بیوفیدبک چیست؟ وقتی می خواهید دست خود را بلند کنید تا برای دوستان خود دست خود را تکان دهید.

یا اینکه پای خود را بلند کنید تا قدمی بردارید، این فعالیت ها با اراده و مدیریت خود انجام خواهید داد.

بیوفیدبک چیست؟
بیوفیدبک یک تکنیک ذهن بدن است که شامل استفاده از بازخورد دیداری یا شنوایی برای به دست آوردن کنترل عملکردهای بدن غیر ارادی است.

ممکن است شامل به دست آوردن کنترل خودآگاهانه بر موارد زیر باشد:

ضربان قلب
فشار عضلات
جریان خون
درک درد
فشار خون
عملکرد بیوفیدبک چیست؟
دیگر فعالیت های بدن مانند ضربان قلب، دمای پوست و همینطور فشار خون به صورت ناخودآگاه توسط سیستم عصبی مدیریت می شود.

شما در رابطه با سرعت ضربان قلبتان تصوری ندارید.بیوفیدبک چیست؟
این عملی می‌باشد که در جواب دادن محیط انجام می شود.
مانند اینکه شما هیجان زده و یا به ورزش کردن می پردازید.
یکی از شیوه‌های تکنیک هایی که به شما یاری می‌دهد. مدیریت بیشتری بر اعمال های طبیعی غیر ارادی خود را دارا باشید بیوفیدبک نامیده می شود.

در طول بیوفیدبک، شما به سنسورهای الکتریکی متصل هستید که به شما کمک می کنند اطلاعات بدن خود را دریافت کنید.

منبع:  مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-بیوفیدبک چیست؟