مدیریت رابطه عاشقانه ، راه های ابراز علاقه رابطه سالم و پایدار یکی از مهم‌ترین عوامل در رسیدن به خوشبختی و رضایت در زندگی است. مدیریت صحیح رابطه زوج می‌تواند به حفظ این رابطه و ایجاد یک زندگی مشترک شاد و موفق کمک کند. در این مقاله به ۱۰ نکته طلایی برای مدیریت رابطه زوج اشاره می‌کنیم.

مدیریت رابطه زوج به معنای ایجاد و حفظ یک رابطه سالم و پایدار بین دو نفر است. این رابطه می‌تواند یک رابطه عاشقانه، دوستانه، خانوادگی یا هر نوع رابطه دیگری باشد. مدیریت رابطه زوج اهمیت زیادی دارد زیرا می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی افراد و ایجاد یک زندگی شاد و موفق کمک کند.

دلایل اهمیت مدیریت رابطه
افزایش رضایت از زندگی: یک رابطه سالم و پایدار می‌تواند به افزایش رضایت از زندگی افراد کمک کند. زوجینی که از رابطه خود راضی هستند، احساس خوشبختی و آرامش بیشتری می‌کنند و کمتر دچار مشکلات روحی و روانی می‌شوند.
کاهش استرس و اضطراب: یک رابطه سالم می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب افراد کمک کند. زوجینی که از حمایت یکدیگر برخوردار هستند، در شرایط سخت می‌توانند با آرامش بیشتری از پس مشکلات برآیند.
تقویت سیستم ایمنی بدن: یک رابطه سالم می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن افراد کمک کند. زوجینی که از رابطه خود راضی هستند، کمتر دچار بیماری می‌شوند.
افزایش طول عمر: تحقیقات نشان داده‌اند که زوجینی که از رابطه خود راضی هستند، عمر طولانی‌تری دارند.
مدیریت رابطه عاطفی
راه‌های مدیریت رابطه
نکته ۱: ارتباط موثر
ارتباط موثر یکی از پایه‌های اصلی هر رابطه سالمی است. در یک رابطه سالم، زوجین باید بتوانند به راحتی با یکدیگر ارتباط برقرار کنند و احساسات و نیازهای خود را به یکدیگر ابراز کنند. برای برقراری ارتباط موثر، باید به نکات زیر توجه کنید:

به حرف‌های یکدیگر گوش دهید و سعی کنید منظور یکدیگر را درک کنید.
از قضاوت و سرزنش یکدیگر خودداری کنید.
به یکدیگر احترام بگذارید و احساسات یکدیگر را درک کنید.
نکته ۲: اعتماد
اعتماد یکی از مهم‌ترین عوامل در یک رابطه سالم است. وقتی زوجین به یکدیگر اعتماد دارند، احساس امنیت و آرامش می‌کنند و می‌توانند با خیال راحت زندگی مشترک خود را پیش ببرند. برای ایجاد اعتماد در رابطه، باید به نکات زیر توجه کنید:

به یکدیگر وفادار باشید و به عهد و پیمان خود پایبند باشید.
به یکدیگر دروغ نگویید و به یکدیگر احترام بگذارید.
به یکدیگر اعتماد کنید و به یکدیگر فرصت دهید تا خود را ثابت کنند.
نکته ۳: احترام
احترام یکی دیگر از پایه‌های اصلی یک رابطه سالم است. زوجین باید به یکدیگر احترام بگذارند و ارزش یکدیگر را درک کنند. برای ایجاد احترام در رابطه، باید به نکات زیر توجه کنید:

به یکدیگر به عنوان یک فرد مستقل احترام بگذارید و آزادی‌های یکدیگر را محترم بشمارید.
به یکدیگر ارزش قائل باشید و از یکدیگر قدردانی کنید.
به یکدیگر کمک کنید تا به اهداف خود برسید.
نکته ۴: گذشت
هیچ کس کامل نیست و همه ما ممکن است اشتباه کنیم. در یک رابطه سالم، زوجین باید بتوانند از یکدیگر بگذرند و اشتباهات یکدیگر را ببخشند. برای ایجاد گذشت در رابطه، باید به نکات زیر توجه کنید:

سعی کنید از دیدگاه یکدیگر به مسائل نگاه کنید.
به یکدیگر فرصت بدهید تا اشتباهات خود را جبران کنند.
به خاطر داشته باشید که همه ما انسان هستیم و ممکن است اشتباه کنیم.

نکته ۵: تعهد
تعهد به رابطه یکی از مهم‌ترین عوامل در حفظ رابطه است. وقتی زوجین به یکدیگر متعهد هستند، در سختی‌ها و خوشی‌ها در کنار یکدیگر می‌مانند و تلاش می‌کنند تا رابطه خود را حفظ کنند. برای ایجاد تعهد در رابطه، باید به نکات زیر توجه کنید:

به یکدیگر قول دهید که در سختی‌ها و خوشی‌ها در کنار یکدیگر خواهید ماند.
به یکدیگر ثابت کنید که به رابطه خود متعهد هستید.
برای بهبود رابطه خود تلاش کنید.
نکته ۶: تنوع
تنوع یکی از عوامل مهم در حفظ شور و هیجان در رابطه است. زوجین باید سعی کنند تا در زندگی مشترک خود تنوع ایجاد کنند و از یکنواختی جلوگیری کنند. برای ایجاد تنوع در رابطه، می‌توانید کارهای زیر را انجام دهید:

با یکدیگر به مسافرت بروید.
فعالیت‌های جدید را امتحان کنید. سعی کنید فعالیت های جدید را در برنامه خود قرار دهید.
به یکدیگر هدیه بدهید.
نکته ۷: حل اختلاف
هر رابطه‌ای ممکن است با اختلافات روبرو شود. در یک رابطه سالم، زوجین باید بتوانند اختلافات خود را به طور موثر حل کنند. برای حل اختلاف در رابطه، باید به نکات زیر توجه کنید:

به یکدیگر احترام بگذارید و به حرف‌های یکدیگر گوش دهید.
سعی کنید از دیدگاه یکدیگر به مسائل نگاه کنید. به این شکل می توانید درک کنید که چرا همسرتان با شما اختلاف نظر دارد.
از خشونت و تحقیر خودداری کنید.

منبع:مشاوره خانواده-رابطه ی دوستی طلایی داشته باشید

جملات دلربایی به همسر، جملات دلداری دهنده، دلداری دادن به مردان، متن از دل دراوردن ناراحتی همسر، یکی از مهم‌ترین عواملی که باعث استحکام روابط زناشویی می‌شود، ابراز محبت و عشق به یکدیگر است. یکی از راه‌های ابراز عشق و محبت، استفاده از جملات دلرایی است. این جملات می‌توانند به همسرتان نشان دهند که چقدر برای شما مهم است و او را دوست دارید.

در این مقاله، به چند نمونه از جملات دلرایی به همسر اشاره می‌کنیم. این جملات را می‌توانید در موقعیت‌های مختلف به همسرتان بگویید تا عشق و علاقه خود را به او نشان دهید.

جملات دلرایی به همسر در صبح
صبح‌ها، زمانی است که همسرتان تازه از خواب بیدار شده است و ذهنش باز است. در این زمان، می‌توانید با گفتن جملات دلرایی، روز خوبی را برای او رقم بزنید.

صبح بخیر، عزیزم. چقدر خوشحالم که تو را دارم.
تو زیباترین زن دنیا هستی.
دوستت دارم و به تو افتخار می‌کنم.
با تو، زندگی برای من معنا پیدا می‌کند.
تو بهترین دوست من هستی
من همیشه به تو افتخار می کنم
تو همیشه باعث می شوی که احساس کامل بودن کنم
تو یک همسر مهربان و فداکار هستی
تو همیشه به فکر من هستی
من هر روز بیشتر از دیروز عاشقت می شوم
پیشنهاد مشاور: وابستگی همسربه خانواده و دخالت خواهر در زندگی زناشویی

جملات دلرایی به همسر در طول روز
در طول روز، می‌توانید با گفتن جملات دلرایی، به همسرتان نشان دهید که به او فکر می‌کنید.

تو بهترین همسر دنیا هستی.
با تو، احساس امنیت می‌کنم.
تو باعث می‌شوی که زندگی من کامل شود.
تو همیشه برای من الهام‌بخش هستی.
من همیشه در کنارت هستم
تو همیشه باعث می شوی که احساس خوشبختی کنم
من عاشق لبخند تو هستم
تو بهترین همسر دنیا هستی
من خیلی خوش شانس هستم که تو را دارم
تو زیباترین زن یا مرد دنیا هستی
جملات دلرایی به همسر
جملات دلرایی به همسر در شب
شب‌ها، زمانی است که همسرتان خسته از کار است و نیاز به آرامش دارد. در این زمان، می‌توانید با گفتن جملات دلرایی، او را آرام کنید و به او بگویید که چقدر دوستش دارید.

“تو بهترین همسر دنیا هستی. من از داشتن تو در زندگیم بسیار خوشبختم.”
“تو زیباترین زن دنیا هستی. وقتی تو را می‌بینم، قلبم می‌تپد.”
“من عاشق تو هستم. تو دنیای منی.”
“تو همیشه برای من یک شگفتی هستی. من هر روز از بودن با تو لذت می‌برم.”
“تو بهترین دوست من هستی. من همیشه می‌توانم روی تو حساب کنم.”
“تو یک همسر فوق‌العاده هستی. تو همیشه از من حمایت می‌کنی.”
“تو یک مادر فوق‌العاده هستی. تو فرزندانمان را به بهترین شکل ممکن بزرگ می‌کنی.”
“تو یک عشق واقعی هستی. من همیشه برای همیشه با تو خواهم بود.”
جملات دلرایی به همسر در موقعیت‌های خاص
علاوه بر جملات بالا، می‌توانید در موقعیت‌های خاص نیز از جملات دلرایی استفاده کنید. به عنوان مثال، اگر همسرتان به شما کمک کرده است، می‌توانید به او بگویید:

از کمکت خیلی ممنونم. تو خیلی مهربان هستی.
اگر همسرتان به شما هدیه داده است، می‌توانید به او بگویید:

این هدیه خیلی زیباست. تو خیلی به من فکر می‌کنی.
اگر همسرتان کاری کرده است که شما را خوشحال کرده است، می‌توانید به او بگویید:

تو خیلی بامزه و مهربان هستی. خیلی خوشحالم که با تو ازدواج کردم.
با گفتن جملات دلرایی به همسر، عشق و علاقه خود را به او نشان دهید و به او بگویید که چقدر برای شما مهم است و عشق و علاقه خود را به او افزایش دهید.

منبع:مشاوره خانواده-جملات دلربایی به همسر که او را دیوانه و مجذوب می کند

دروغگویی همسر یکی از رایج ترین رفتارهای انسان است. دروغگویی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله پنهان کردن حقیقت، محافظت از دیگران، یا حتی محافظت از خود. اما دروغگویی می تواند در روابط نیز مشکلاتی ایجاد کند، به ویژه اگر همسر شما دروغ بگوید.

اگر فکر می کنید همسرتان ممکن است به شما دروغ می گوید، مهم است که بتوانید نشانه های دروغگویی را تشخیص دهید. در این مقاله، به بررسی برخی از نشانه های رایج دروغگویی همسر می پردازیم.

نشانه های دروغگویی همسر
تغییر در رفتار: یکی از اولین نشانه های دروغگویی، تغییر در رفتار است. اگر همسر شما ناگهان رفتارش را تغییر می دهد، مانند اینکه بیش از حد عصبی یا مضطرب است، یا اینکه از شما دوری می کند، ممکن است چیزی را از شما پنهان می کند.
عدم تماس چشمی: تماس چشمی یکی از نشانه های اعتماد و صداقت است. اگر همسر شما هنگام صحبت با شما از تماس چشمی اجتناب می کند، ممکن است در حال دروغ گفتن باشد.
تغییر در لحن صدا: لحن صدا نیز می تواند نشانه ای از دروغگویی باشد. اگر همسر شما هنگام صحبت با شما صدایش تغییر می کند، مانند اینکه ناگهان آرام تر یا تندتر می شود، ممکن است چیزی را از شما پنهان می کند.
تغییر در زبان بدن: زبان بدن نیز می تواند نشانه ای از دروغگویی باشد. اگر همسر شما هنگام صحبت با شما زبان بدنی غیرمطمئنی دارد، مانند اینکه دست هایش را تکان می دهد یا شانه هایش را بالا می اندازد، ممکن است چیزی را از شما پنهان می کند.
تناقض در گفته ها: اگر همسر شما در صحبت هایش تناقض می کند، ممکن است در حال دروغ گفتن باشد. به عنوان مثال، اگر از او می پرسید که دیروز کجا بوده است، و دو پاسخ متفاوت می دهد، ممکن است چیزی را پنهان می کند.
برای مشاوره زوجین، خیانت و طلاق می توانید با متخصصان برتر ایران با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

خیانت مرد به زن
علت فاصله گرفتن مرد از زن
دلایل مختلفی وجود دارد که باعث می شود یک مرد از زن فاصله بگیرد و منجر به خیانت مرد به زن می شود. برخی از دلایل رایج عبارتند از:

عدم علاقه: اگر مردی دیگر به زن علاقه ای نداشته باشد، ممکن است از او فاصله بگیرد. این امر می تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد، مانند اینکه مرد عاشق زن دیگری شده باشد، یا اینکه زن کاری کرده باشد که باعث شود مرد از او دلسرد شود.

اختلاف نظر: اگر مرد و زن در مورد مسائل مهمی با یکدیگر اختلاف نظر داشته باشند، ممکن است این اختلاف نظر باعث شود که از یکدیگر فاصله بگیرند. این اختلاف نظر می تواند در مورد مسائلی مانند اهداف زندگی، ارزش ها، یا سبک زندگی باشد.
مشکلات شخصی: اگر مرد با مشکلات شخصی مانند مشکلات مالی، مشکلات شغلی، یا مشکلات سلامتی دست و پنجه نرم کند، ممکن است از زن فاصله بگیرد تا روی حل مشکلات خود تمرکز کند.
فشار از جانب دیگران: اگر مرد از جانب دیگران، مانند خانواده یا دوستان، تحت فشار قرار بگیرد که از زن فاصله بگیرد، ممکن است این فشار باعث شود که او این کار را انجام دهد.
اگر مردی از شما فاصله گرفته است، مهم است که ابتدا سعی کنید علت این فاصله را بفهمید. اگر می توانید علت را شناسایی کنید، می توانید برای حل آن اقدام کنید.

پیشنهاد مشاور: کارهایی که باعث خیانت همسر می شود و نباید انجام داد

در اینجا چند نکته برای کمک به شما در درک علت فاصله گرفتن مرد از شما آورده شده است:

با او صحبت کنید: بهترین راه برای فهمیدن علت فاصله گرفتن مرد از شما این است که با او صحبت کنید. به او بگویید که متوجه شده اید که او از شما فاصله گرفته است و از او بپرسید که چرا این کار را کرده است.
به رفتار او توجه کنید: به رفتار مرد در اطراف شما توجه کنید. آیا او هنوز به شما علاقه نشان می دهد؟ آیا او هنوز با شما تماس می گیرد یا پیام می دهد؟ این رفتارها می تواند به شما در درک علت فاصله گرفتن او کمک کند.
با دوستان یا خانواده او صحبت کنید: اگر با دوستان یا خانواده مرد آشنا هستید، می توانید با آنها صحبت کنید و ببینید که آیا آنها اطلاعاتی در مورد علت فاصله گرفتن او دارند.

منبع:مشاوره خانواده-با همسر دروغگو چه کنم؟

قهر، یکی از رفتارهای رایج در روابط بین فردی است. این رفتار می‌تواند به عنوان یک سلاح دفاعی برای بیان نارضایتی یا عصبانیت استفاده شود. با این حال، قهر می‌تواند عواقب منفی زیادی برای رابطه داشته باشد.

در این مقاله، به بررسی قهر به عنوان یک سلاح دفاعی خطرناک در رابطه می‌پردازیم. ابتدا، ماهیت قهر را بررسی می‌کنیم. سپس، عواقب منفی دلخوری برای رابطه را بیان می‌کنیم. در نهایت، راهکارهایی برای کاهش استفاده از دلخوری در رابطه ارائه می‌دهیم.

قهر چیست
قهر، یک واکنش عاطفی است که با احساسات منفی مانند عصبانیت، ناامیدی، یا نارضایتی همراه است. این احساسات می‌توانند ناشی از عوامل مختلفی مانند مشکلات ارتباطی، اختلاف نظر، یا خیانت باشند.

هنگامی که فرد احساسات منفی می‌کند، ممکن است از درگیری به عنوان یک روش برای بیان این احساسات استفاده کند. دلخوری می‌تواند به صورت قطع ارتباط با فرد مقابل، عدم پاسخگویی به پیام‌ها یا تماس‌های تلفنی، یا انجام کارهایی که باعث آزار فرد مقابل می‌شود، بروز کند.

روانشناسی قهر زن و مرد
درگیری و خودداری از بیان احساسات یک واکنش طبیعی انسانی است که در هر رابطه‌ای، از جمله روابط زناشویی، ممکن است رخ دهد. با این حال، دلخوری می‌تواند تأثیرات منفی بر رابطه داشته باشد، به خصوص اگر به طور مکرر یا طولانی مدت انجام شود.

روانشناسی قهر زن
زنان به دلایل مختلفی ممکن است قهر کنند. برخی از دلایل رایج عبارتند از:

احساس ناامیدی یا عصبانیت: زنان بیشتر از مردان به روابط عاطفی اهمیت می‌دهند و احساسات خود را به طور عمیق‌تری تجربه می‌کنند. بنابراین، اگر زن احساس ناامیدی یا عصبانیت کند، ممکن است به درگیری متوسل شود.
احساس آسیب دیدگی یا طرد شدن: زنان بیشتر از مردان از طریق احساسات خود با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند. بنابراین، اگر زن احساس آسیب دیدگی یا طرد شدن کند، ممکن است به قهر کردن متوسل شود.
احساس کنترل یا قدرت: زنان گاهی از دلخوری به عنوان ابزاری برای کنترل رابطه استفاده می‌کنند. آنها ممکن است فکر کنند که اگر قهر کنند، همسرشان تسلیم خواسته‌های آنها خواهد شد.
روانشناسی قهر مردان
برخی از دلایل قهر مردان عبارتند از:

خشم: خشم یک احساس طبیعی است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند احساس نارضایتی، تهدید یا آسیب باشد. مردان اغلب خشم خود را به روش‌های نامناسبی ابراز می‌کنند.
ناراحتی: ناراحتی نیز می‌تواند یکی از دلایل دلخوری مردان باشد. مردان ممکن است در شرایطی مانند خیانت، طرد شدن یا ناامیدی
احساس ناراحتی کنند و به دلخوری روی بیاورند.
ناامیدی: ناامیدی نیز می‌تواند باعث دلخوری مردان شود. مردان ممکن است در شرایطی مانند شکست، ناکام شدن یا عدم تحقق خواسته‌هایشان احساس ناامیدی کنند.
احساس گناه: احساس گناه نیز می‌تواند باعث قهر مردان شود. مردان ممکن است در شرایطی مانند انجام کاری اشتباه یا آسیب رساندن به کسی احساس گناه کنند و به قهر کردن روی بیاورند.
احساس درماندگی: احساس درماندگی نیز می‌تواند باعث قهر مردان شود. مردان ممکن است در شرایطی مانند مواجهه با یک چالش دشوار یا عدم توانایی کنترل یک وضعیت احساس درماندگی کنند و به دلخوری روی بیاورند.
عواقب منفی قهر برای رابطه
قهر می‌تواند عواقب منفی زیادی برای رابطه داشته باشد. این عواقب عبارتند از:

کاهش اعتماد: قهر می‌تواند باعث شود که فرد مقابل احساس کند که مورد اعتماد نیست. این امر می‌تواند منجر به کاهش اعتماد و آسیب به رابطه شود.
افزایش خشونت: قهر می‌تواند زمینه را برای بروز خشونت فیزیکی یا کلامی فراهم کند.
تضعیف ارتباط: قهر می‌تواند باعث قطع ارتباط بین زوجین شود. این امر می‌تواند منجر به کاهش صمیمیت و سردی در رابطه شود.
افزایش استرس: قهر می‌تواند باعث افزایش استرس و اضطراب در زوجین شود. این امر می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی آنها تأثیر منفی بگذارد.
چگونه قهر را تمام کنیم
برای تمام کردن این مسئله، ابتدا باید علت دلخوری را شناسایی کنید. اگر علت دلخوری را نمی‌دانید، نمی‌توانید آن را حل کنید. پس از شناسایی علت قهر، می‌توانید برای حل آن اقدام کنید. در اینجا چند راهکار برای حل قهر آورده شده است:

با طرف مقابل خود صحبت کنید. زمانی را برای صحبت با طرف مقابل خود انتخاب کنید که هر دوی شما آرام هستید و می‌توانید به یکدیگر توجه کنید. در مورد احساسات خود صحبت کنید و سعی کنید به نظرات طرف مقابل خود نیز گوش دهید.
از جملات “من” استفاده کنید. به جای اینکه بگویید “تو همیشه دیر می‌رسی”، بگویید “من وقتی دیر می‌رسی، احساس ناامیدی می‌کنم.”
به حرف‌های طرف مقابل خود گوش دهید. سعی کنید به حرف‌های طرف مقابل خود گوش دهید و نظرات او را درک کنید.
به دنبال راه‌حل باشید. سعی کنید با طرف مقابل خود به یک راه‌حل برای مشکلی که باعث قهر شده است، برسید.
اگر با صحبت کردن با طرف مقابل خود نتوانستید دلخوری را حل کنید، می‌توانید از یک متخصص کمک بگیرید. یک مشاور یا روانشناس می‌تواند به شما کمک کند تا مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود ببخشید و از قهر در رابطه خود جلوگیری کنید. به این منظور می توانید با شماره های۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.
صبر داشته باشید. حل دلخوری ممکن است زمان ببرد.
از خودتان انتظار زیادی نداشته باشید. همه اشتباه می‌کنند. اگر قهر کردید، به خودتان سخت نگیرید.
به رابطه خود اهمیت دهید. اگر رابطه شما برای شما مهم است، برای حل قهر تلاش کنید.
با یادگیری مهارت‌های ارتباطی و حل مسئله، می‌توانید یاد بگیرید که چگونه احساسات خود را به طور سالم بیان کنید و از قهر در رابطه خود جلوگیری کنید.
مشاوره تحصیلی کسی که از درس خوندن پیشمون شده و می خواهد درست انتخاب رشته کنه
راهکار
مشاور در جلسات مشاوره برای کاهش دلخوری در رابطه، از راهکارهای زیر استفاده می کند:

یادگیری مهارت‌های ارتباطی: یکی از بهترین راهکارها برای کاهش استفاده از قهر، یادگیری مهارت‌های ارتباطی است. این مهارت‌ها به افراد کمک می‌کند تا احساسات خود را به طور سالم بیان کنند.
حل مسئله: هنگامی که با مشکلی در رابطه مواجه می‌شوید، به جای قهر، سعی کنید آن را به صورت مسالمت‌آمیز حل کنید. برای این کار، می‌توانید از تکنیک‌های حل مسئله مانند گوش دادن فعال، ارائه راهکار، و توافق استفاده کنید.

احترام به یکدیگر: احترام به یکدیگر یکی از پایه‌های مهم هر رابطه است. هنگامی که به یکدیگر احترام می‌گذارید، کمتر احتمال دارد که از دلخوری به عنوان یک روش برای بیان نارضایتی خود استفاده کنید.
افزایش اعتماد: اعتماد یکی از عوامل مهم در حفظ رابطه است. هنگامی که به یکدیگر اعتماد دارید، کمتر احتمال دارد که از دعوا به عنوان یک روش برای کنترل یکدیگر استفاده کنید.
افزایش عشق: عشق یکی از مهم‌ترین عوامل در حفظ رابطه است. هنگامی که عاشق یکدیگر هستید، کمتر احتمال دارد که از دعوا به عنوان یک روش برای آسیب رساندن به یکدیگر استفاده کنید.
عواقب قهر با شوهر
قهر با شوهر می‌تواند عواقب منفی زیادی برای رابطه داشته باشد. این عواقب عبارتند از:

کاهش اعتماد: درگیری و ناتوانی در بیان احساس می‌تواند باعث شود که شوهر احساس کند که مورد اعتماد نیست. این امر می‌تواند منجر به کاهش اعتماد و آسیب به رابطه شود.
افزایش خشونت: دیگری می‌تواند زمینه را برای بروز خشونت فیزیکی یا کلامی فراهم کند.
تضعیف ارتباط: قهر می‌تواند باعث قطع ارتباط بین زوجین شود. این امر می‌تواند منجر به کاهش صمیمیت و سردی در رابطه شود.
افزایش استرس: قهر می‌تواند باعث افزایش استرس و اضطراب در زوجین شود. این امر می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی آنها تأثیر منفی بگذارد.
تأثیر منفی بر فرزندان: قهر می‌تواند تأثیر منفی بر فرزندان بگذارد. فرزندان ممکن است احساس کنند که در خانه ناامن هستند یا مورد حمایت قرار نمی‌گیرند.
تغییر در روابط جنسی: قهر می‌تواند منجر به تغییر در روابط جنسی زوجین شود. زوجین ممکن است کمتر میل به برقراری رابطه جنسی داشته باشند یا از رابطه جنسی لذت نبرند.
افزایش احتمال خیانت: قهر می‌تواند منجر به افزایش احتمال خیانت شود. زوجین ممکن است احساس کنند که از رابطه خود ناراضی هستند و به دنبال راه دیگری برای ارضای نیازهای خود باشند.

منبع:مشاوره خانواده-قهر سلاح دفاعی که زندگی او را نابود کرد

تاثیر دعوای والدین بر کودک یکی از آسیب‌زاترین تجربیات برای کودکان است. این دعواها می‌تواند تأثیرات منفی کوتاه‌مدت و بلندمدت بر رشد و سلامت کودک داشته باشد. تاثیر دعوای والدین بر کودک بسیار زیاد است. کودکان در مقابل واقعه های دردناک بسیار صدمه پذیر می باشند. بنابراین دعوای والدین سلامتی روانی آنها دچار خطر می شود.

پژوهش ها نشان گر این می باشد که دعواهای بین والدین مخصوصاً مشاجره های غیر قابل حل در موقع جدایی ، در مدت طولانی سلامت روانی و خوشبختی کودک را تحت تاثیر قرار می دهد.

تاثیر دعوای والدین بر کودک
قبلیبعدی
۱۲
مشاوره نجات زندگی
تاثیرات کوتاه‌مدت دعوای والدین بر کودک
بر طبق مطالعات سایت “مشاوره خانواده “، فرزندانی که در معرض اختلاف‌های حاد، به طور مداوم و دارای زمان زیاد پدر و مادر خود قرار می گیرند، به اشخاصی تهاجمی و دارای خشم تبدیل می شوند.

تاثیر دعوای والدین بر کودک امکان دارد موجب کم شدن اعتماد به نفس، استرس و افسردگی در کودک شود که در برخی از فرزندان به خودکشی هم تبدیل می‌شود. علاوه بر این موارد رویکرد تحصیلی کودک به دلیل اختلافات والدین صدمه می بیند

که همین امر در پرورش یافتن توانایی‌های عاطفی و اجتماعی موثر می باشد. پژوهشگران اعتقاد دارند که کودکان در تمام سنین در اختلاف‌های میان والدین تحت تاثیر قرار می‌گیرند از طرفی دیگر اگر کودکان شاهد مشاجره والدین باشند. خوش بین بودن خود را نسبت به جهان و مهارت های خود برای کسب کردن هماهنگی و عشق از دست خواهند داد. شدت تاثیر دعوای والدین بر کودک به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:

سن کودک: کودکان کوچکتر نسبت به کودکان بزرگتر بیشتر تحت تأثیر دعوای والدین قرار می‌گیرند.
شدت دعوا: دعواهای شدیدتر تأثیرات مخربی‌تری بر کودکان دارند.
فرکانس دعوا: دعواهای مکرر تأثیرات مخربی‌تری بر کودکان دارند.
اگر کودک شما شاهد دعوای والدین خود است، مهم است که به او کمک کنید تا با این شرایط کنار بیاید.

تاثیر دعوای والدین بر کودک
تاثیر دعوای والدین در بزرگسالی
تاثیر دعوای والدین در بزرگسالی نی نی سایت می تواند تأثیرات منفی زیادی بر فرزندان داشته باشد. این تأثیرات می تواند شامل موارد زیر باشد:

مشکلات عاطفی: کودکانی که شاهد دعوای والدین خود هستند، بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات عاطفی مانند اضطراب، افسردگی، و عزت نفس پایین قرار دارند.
مشکلات رفتاری: این کودکان ممکن است رفتارهای پرخاشگرانه، ناسازگارانه، یا منزویانه از خود نشان دهند.
مشکلات تحصیلی: این کودکان ممکن است در مدرسه عملکرد ضعیفی داشته باشند و یا ترک تحصیل کنند.
مشکلات روابط: این کودکان ممکن است در برقراری روابط سالم با دیگران مشکل داشته باشند.
علائم مصرف مواد مخدر
از نظر روانشناسی تاثیر دعوای والدین بر کودک می تواند سبب:

شب ادراری
افسردگی
اعتیاد
استرس شدید
بی خوابی
بیش فعالی
خشونت و پرخاشگری
حمله عصبی در بزرگسالی
جامعه گریزی
بدبینی نسبت به جنس مخالف
و غیره

منبع:مشاوره خانواده-والدین با دعوا کودکی ام را سیاه کردند

روابط میان عروس و روش رفتار با خواهر شوهر یکی از دشوارترین رابطه خانوادگی محسوب می شود.

برای داشتن یک رابطه خوب با خواهر شوهر خود شیوه های زیر را به کار ببرید.

اکثر زوج ها در آغاز ازدواج علاقه دارند که رابطه آنها با خانواده همسر به بهترین شکل باشد.

ولی در بیشتر موارد آن چیزی که دوست دارند پیش نمی‌رود.

مشکل بعضی از اشخاص این می باشد که در برقراری ارتباط انعطاف پذیر نمی باشند.

یک روش مخصوصی را در برقرار کردن ارتباط با تمام اطرافیانی که در زندگی هستند به کار می برند.

در حقیقت موقعیت و نقش آنها در زندگی متفاوت می باشد.
برای داشتن یک رابطه سالم باید این نکته را به کار گرفت.
برقراری ارتباط یک توانایی محسوب می‌شود که می‌توان آن را آموزش دید و بهتر کرد.
با زن داداش چگونه رفتار کنیم؟
روابط خواهر شوهر و عروس یکی از مهم‌ترین روابط در خانواده‌های ایرانی است. این رابطه می‌تواند تأثیر زیادی بر زندگی زناشویی داشته باشد. اگر این رابطه خوب و صمیمی باشد، می‌تواند به استحکام خانواده کمک کند. اما اگر این رابطه دچار مشکل شود، می‌تواند باعث اختلاف و تنش در خانواده شود.

برای برقراری یک رابطه خوب با خواهر شوهر، باید نکات زیر را رعایت کنید:

احترام
احترام گذاشتن به یکدیگر یکی از مهم‌ترین اصول در هر رابطه‌ای است. خواهر شوهر شما هم یک انسان است و شایسته احترام است. به عقاید و سلایق او احترام بگذارید و سعی کنید او را درک کنید.

صمیمیت
صمیمیت یکی دیگر از عوامل مهم در روابط است. سعی کنید با خواهر شوهرتان صمیمی شوید و او را به عنوان یک دوست و همدم بپذیرید. البته در صمیمیت با خواهر شوهر باید حد و مرز را رعایت کنید.

مهربانی
مهربانی و محبت می‌تواند به ایجاد رابطه‌ای دوستانه و صمیمانه کمک کند. به خواهر شوهرتان محبت کنید و از او قدردانی کنید.

همدلی
سعی کنید با خواهر شوهرتان همدلی کنید و احساسات او را درک کنید. در مواقعی که او دچار مشکل است، به او کمک کنید و از او حمایت کنید.

مثبت‌اندیشی
سعی کنید به خواهر شوهرتان به چشم یک رقیب یا دشمن نگاه نکنید. با او به عنوان یک دوست و همراه مثبت رفتار کنید.

مثبت بودن
سعی کنید همیشه مثبت باشید و انرژی مثبت به خواهر شوهرتان منتقل کنید. این کار باعث می‌شود که او هم از بودن در کنار شما لذت ببرد.

البته ممکن است در برخی موارد، خواهر شوهر شما رفتارهایی داشته باشد که باعث ناراحتی شما شود. در این مواقع، سعی کنید خونسردی خود را حفظ کنید و با آرامش با او صحبت کنید. اگر مشکل حل نشد، می‌توانید از همسرتان کمک بگیرید.

در نهایت، باید توجه داشته باشید که رابطه خواهر شوهر و عروس یک رابطه پیچیده است. ممکن است در طول زمان، این رابطه دچار فراز و نشیب شود. مهم این است که با رعایت نکات بالا، تلاش کنید این رابطه را حفظ کنید و آن را به یک رابطه دوستانه و صمیمی تبدیل کنید.

در اینجا چند نکته‌ی کاربردی برای برقراری رابطه‌ی خوب با خواهر شوهر آورده شده است:

از همسرتان کمک بگیرید. اگر با خواهر شوهرتان مشکل دارید، از همسرتان کمک بگیرید تا مشکل را حل کنید.
از بدگویی خواهر شوهرتان نزد دیگران خودداری کنید. این کار باعث می‌شود که رابطه‌ی شما با خواهر شوهرتان بدتر شود.
اگر خواهر شوهرتان به شما بدی کرد، او را ببخشید. گذشت و بخشش باعث می‌شود که رابطه‌ی شما با خواهر شوهرتان بهتر شود.
اگر خواهر شوهرتان از شما کمک خواست، به او کمک کنید. این کار باعث می‌شود که خواهر شوهرتان به شما اعتماد کند و رابطه‌ی شما با او صمیمی‌تر شود.
امیدوارم این نکات به شما کمک کند تا رابطه‌ی خوبی با خواهر شوهرتان برقرار کنید.

روش رفتار با خواهر شوهر
رابطه سالم و تاثیرگذار با خواهر شوهر
یک رابطه سالم و تاثیرگذار ارتباطی می باشد که در آن موقعیت رشد برای طرفین وجود داشته باشد.

در یک ارتباط تاثیر گذار طرفین وقتی که در کنار یکدیگر می باشند موقعیتشان اینگونه می باشد:

احساس کردن نشاط
داشتن حس خوب
احساس طلبکار بودن نمی کنند و با یکدیگر رابطه‌ای عاطفی برقرار می کنند.

منبع:مشاوره خانواده-روش رفتار با خواهر شوهر

اهمیت بازی برای کودکان رسیدن به تکامل عقلی و احساسی می باشد که خلاقیت کودکان را محک زده و آن را تقویت می کند. همچنین یک نوع روش برای آموزش کودکان می باشد. حتی این روش برای آنان که مشکل گفتاری نیز دارند هم راه گشا و قابل استفاده میباشد.
بازی درمانی کودکان به روش های مختلف به کودکان کمک می کند تا از راه بازی کردن یک پشتیبانی خوب دریافت کرده و با استفاده از احساسات و عواطف بسیار اندیشه های خود را بیان کرده و از مشکلات خود بگویند.
همچنین این روش کمک می کند تا کودکان بیاموزند چگونه روابط خود را کنترل کرده و درهنگام عصبانیت و یا خوشحالی چه رفتاری از خود بروز دهند. در این روش کودکان با استفاده از شیوه های مدیریتی مشکلات خود را حل کرده و اضطراب و استرس را در خود کاهش دهند.
اهمیت بازی برای کودکان
اهمیت بازی برای کودکان، روانشناسان و روانپزشکان مشاوره کودک، مجموعه ای بسیار از اسباب بازی ها را در اختیار کودک قرار می دهد و با او درباره این اسباب بازی ها صحبت کرده و همبازی میشود تا رابطه نزدیکی را با او پیدا کند سپس با کفتار و صحبت کردن با زبان کودکان مشکلات او را ریشه یابی می کند. در ادامه اهمیت بازی برای کودکان ذکر شده است:
۱.بازی کنید و یاد بگیرید
بازی یک “مدرسه” غیرقابل مقایسه است زیرا در قلب یادگیری و سرگرمی کودک شما قرار دارد. این به کودک اجازه می دهد تا راحت تر بیاموزد زیرا این فعالیت فوق العاده است که به او امکان می دهد نیازهای اولیه خود را برای حرکت، آزمایش و یادگیری با لذت برآورده کند.

بازی مناسب یک محیط سرگرم کننده و محرک برای کودک برای یادگیری به روشی طبیعی و جذاب فراهم می کند زیرا هنگام بازی، کودک انگیزه ای برای کشف، آزمایش و یادگیری چیزهای جدید پیدا می کند. تفکر انتقادی، حافظه و تمرکز آنها را بهبود می بخشد و به آنها اجازه می دهد تا پازل ها، تحقیقات، توسعه استراتژی هایی را برای پیروزی ایجاد کنند.

بازی به کودک اجازه می دهد تا دنیای اطراف خود را از راه عملی آزمایش و کشف کند. او می تواند ایده های مختلف را آزمایش کند، اشتباه کند و از تجربیات خود در حین بازی درس بگیرد.

۲. بازی کنید و مهارت های اجتماعی را توسعه دهید
اهمیت بازی برای کودکان اجازه می دهد تا با همسالان خود ارتباط برقرار کند، مهارت های اجتماعی مانند ارتباط، همکاری، اشتراک گذاری و حل تعارض را توسعه دهد. آنها یاد می گیرند که احساسات خود را مدیریت کنند، همدلی را توسعه دهند و دیدگاه های دیگران را درک کنند.

بازی‌هایی که در دوران کودکی به کودک ارائه می‌شود بر شخصی که او تبدیل می‌شود، از طریق تعامل با محیط خود، و همچنین نحوه تعامل ما با او تأثیر می‌گذارد.
بنابراین، دادن یک عروسک یا یک ماشین اسباب‌بازی به یک دختر بچه تصمیمی است که بر درک او از آنچه «عادی» است یا نه، یعنی هنجارهای والدین و اجتماعی تأثیر می‌گذارد. بنابراین، هر یک از والدین، پدربزرگ ها و مادربزرگ ها و عزیزانشان هنگام ارائه یک هدیه ناخودآگاه انتخاب می کنند.

هیچ هدیه بد یا بازی بدی وجود ندارد، این شما هستید که انتخاب می کنید چه چیزی با کودک و شخصیت او مطابقت دارد. یادگیری و بازی باید لحظه ای خاص بین کودک و اسباب بازی هایش باقی بماند، اما اگر این کار را با برادران و خواهرانش داشته باشد. هر کدام و البته پدر و مادرش. بازی کردن با هم، افراد در هر سنی و افراد را دور هم جمع می کند و تعاملات را به طور فعال تسهیل می کند. با بازی با فرزندتان، بدون اینکه لزوماً توجه داشته باشید، تعامل خواهید داشت و زمان با کیفیتی را با او سپری می کنید.

۳. بازی کنید تا یاد بگیرید در جامعه زندگی کنید
کودک با دو دنیا بازی می کند، یکی خارق العاده و دیگری واقعی. در طول بازی، او می تواند موقعیت ها، وقایع شاد یا ناخوشایندی را که تجربه کرده است، دوباره به تصویر بکشد. این بازی به او اجازه می دهد تا مهارت های اجتماعی مانند، از جمله، اهمیت انتظار نوبت، حل مشکلات و درگیری ها یا مهارت های مکالمه را برجسته کند…

از طریق بازی، کودک به دنبال درک قوانین زندگی در جامعه و ساختن نظریه هایی درباره جهان است. اطراف آنها به طور خاص، درک احساسات و قوانین رفتاری می تواند برای بسیاری از کودکان مبتلا به سندرم اوتیسم کار دشواری باشد. بنابراین، بازی در تشخیص حالات چهره و بازتولید آنها می تواند به آنها کمک کند تا در هنگام مواجهه با آنها، آنها را رمزگشایی کنند.

۴. بازی کنید تا بیدار شوید
برای بسیاری از کودکان اهمیت بازی برای کودکان میل به کشف به حدی است که تمام اشیاء زندگی روزمره توجه آنها را جلب می کند و برای آنها ارزش اسباب بازی دارد. برای سایر کودکان، به ویژه برخی از کودکان دارای معلولیت، کشف جهان باید بیشتر تحت نظارت باشد. در نتیجه کودک را برای تعامل با محیط خود برانگیزد. لازم است با قرار دادن آن در حضور محرک های متنوع، آن را به شیوه ای داوطلبانه تر درخواست کرد. یک آزمون و خطای طولانی برای یافتن محرک مناسب آغاز می شود، نه خیلی کم و نه خیلی تهاجمی.

اهمیت بازی برای کودکان

چگونه با کودک بازی کنیم؟
من فکر می کنم که ما باید از قبل درک کنیم که انجام این کار چقدر مهم است، زیرا وقتی کودک با او بازی می کند، اعتماد به نفس خود را تقویت می کند، مخزن عاطفی خود را پر می کند، احساس امنیت خود را پر می کند، این به او زمان دادن به معنای ورود به دنیای خود است.

اهمیت بازی برای کودکان همچنین قدرت فوق العاده ای در تنظیم احساسات دارد زیرا در واقع ما به عنوان والدین به مرور زمان متوجه خواهیم شد که وقتی برای بازی با کودک خود وقت بگذارید، او به تدریج مهارت های خودتنظیمی را در او ایجاد خواهد کرد. ناامیدی بسیار کمتر، خشم بسیار کمتر، او صبر را یاد خواهد گرفت، او چیزهای زیادی خواهد آموخت، به طوری که من فکر می کنم این از قبل کلید است.

پس چگونه با او بازی کنیم؟ من فکر می کنم باید از این فرض شروع کنیم که این لحظه اوست و اجازه دادن به آن برای هدایت بازی اساسی است. اینکه او دقیقاً در آن زمان می‌توانست قدرت ابتکار عمل، تعیین قوانین خود را داشته باشد. بنابراین بازی با فرزند شما لازم نیست طول بکشد، حتی ده دقیقه در روز برای او افسانه است. پس این نیز بسیار مهم است که ما به عنوان والدین کمتر احساس گناه کنیم زیرا گاهی اوقات نمی‌خواهیم بازی کنیم یا وقت نداریم و این نیز برای کودک یادگیری مثبت است. بنابراین اجازه دادن به او برای فرار، بودن در کنار او در این لحظات در ساخت او اساسی است.

منبع:مشاوره خانواده-اهمیت بازی برای کودکان

چگونه در چت دلبری کنیم برای پسر ؟ چت کردن یکی از راه‌های رایج ارتباط با دیگران در دنیای مدرن است. این روش ارتباطی مزایای زیادی دارد، از جمله اینکه می‌توان در هر زمان و مکانی با دیگران ارتباط برقرار کرد و همچنین می‌توان با استفاده از ایموجی‌ها و شکلک‌ها، احساسات خود را بهتر بیان کرد.

اگر شما به یک پسر علاقه دارید و می‌خواهید او را جذب کنید، می‌توانید با استفاده از چت، دلبری کنید. در این مقاله، نکاتی را برای دلبری در چت برای پسر ارائه می‌دهیم.

چگونه در چت دلبری کنیم برای پسر
۱٫ به او توجه کنید
**اولین قدم برای دلبری در چت، این است که به پسر مورد علاقه‌تان توجه کنید. این توجه می‌تواند به شکل‌های مختلفی باشد، از جمله اینکه:

به پیام‌های او سریع پاسخ دهید.
به حرف‌هایش با دقت گوش دهید و واکنش نشان دهید.
از او سوال بپرسید تا متوجه شوید که به چه چیزهایی علاقه دارد.
از او تعریف کنید و به او بگویید که او را دوست دارید.
توجه به پسر مورد علاقه‌تان، نشان می‌دهد که او برای شما مهم است و به او اهمیت می‌دهید. این موضوع، باعث می‌شود که او احساس خوشایندی داشته باشد و بیشتر به شما جذب شود.

۲٫ از جملات و کلمات محبت‌آمیز استفاده کنید
استفاده از جملات و کلمات محبت‌آمیز، یکی از راه‌های موثر برای دلبری در چت است. این جملات می‌توانند ساده و کوتاه باشند، اما باید از صمیم قلب گفته شوند.برای مثال، می‌توانید به پسر مورد علاقه‌تان بگویید:

“تو خیلی جذاب هستی.”
“من خیلی خوش شانس هستم که تو را در زندگی‌ام دارم.”
“تو همیشه به من لبخند می‌آوری.”
“من عاشق تو هستم.”
استفاده از این جملات، به پسر مورد علاقه‌تان نشان می‌دهد که شما به او علاقه دارید و او را دوست دارید. این موضوع، باعث می‌شود که او احساس خوبی داشته باشد و بیشتر به شما جذب شود.

چگونه در چت دلبری کنیم برای پسر

۳٫ شوخ‌طبع باشید
گر می‌خواهید در چت دلبری کنید، سعی کنید شوخ‌طبع باشید و با او جوک و لطیفه تعریف کنید. البته، دقت داشته باشید که شوخی‌های شما بیش از حد رکیک یا توهین‌آمیز نباشد. شوخی‌های مناسب، می‌توانند باعث ایجاد حس شادی و سرگرمی در پسر مورد علاقه‌تان شوند و او را بیشتر به شما جذب کنند.

۴٫ از او سوال بپرسید
چگونه در چت دلبری کنیم برای پسر؟ پرسیدن سوال، یکی از راه‌های خوبی برای شروع مکالمه و شناخت بیشتر پسر مورد علاقه‌تان است. همچنین، سوال‌های شما می‌تواند نشان دهد که شما به او علاقه دارید و می‌خواهید بیشتر با او آشنا شوید.

برای سوال پرسیدن، می‌توانید از موضوعات مختلفی استفاده کنید، از جمله:

کار و تحصیل
علاقه‌مندی‌ها
خانواده و دوستان
خاطرات
پرسیدن سوال‌های مناسب، باعث می‌شود که مکالمه شما با پسر مورد علاقه‌تان، جذاب و پر از شور و هیجان باشد.

۵٫ به او احساس خاص بودن بدهید
یکی از مهم‌ترین نکات برای دلبری در چت، این است که به پسر مورد علاقه‌تان احساس خاص بودن بدهید. این موضوع را می‌توانید با انجام کارهای زیر به او نشان دهید:

به او بگویید که او برای شما خاص است.
به او بگویید که او را متفاوت از دیگران می‌بینید.
به او بگویید که او را دوست دارید و او را می‌خواهید.
احساس خاص بودن، یکی از نیازهای مهم همه انسان‌ها است. اگر بتوانید این نیاز را در پسر مورد علاقه‌تان برآورده کنید، او بیشتر به شما جذب خواهد شد.

۶٫ صبور باشید
دلبری در چت، یک فرآیند زمان‌بر است. نباید انتظار داشته باشید که با انجام چند کار ساده، پسر مورد علاقه‌تان بلافاصله عاشق شما شود. برای اینکه بتوانید در چت دلبری کنید، باید صبور باشید و تلاش کنید که با او رابطه‌ای پایدار

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-چگونه در چت دلبری کنیم برای پسر

اختلال بی اعتنایی و نافرمانی در کودکان و نوجوانان (ODD) نوعی اختلال رفتاری است که در آن کودکان و نوجوانان الگوهای رفتاری مکرر و مداوم از نافرمانی، بی‌توجهی و خصومت را نسبت به مراجع قدرت نشان می‌دهند. این رفتارها می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

بحث و گفتگو با بزرگسالان
امتناع از پیروی از دستورالعمل‌ها
عمداً انجام کارهایی که باعث آزار دیگران می‌شود
خشمگین یا کینه توز بودن
لجبازی
اختلال بی اعتنایی و نافرمانی
اختلال بی اعتنایی و نافرمانی[۱] (ODD) یک اختلالی می باشد که بیشتر در کودکان و نوجوانان مشاهده می شود.

ویژگی های این اختلال عبارت از رفتار منفی، نافرمانی یا بی اعتنایی می باشد که نسبت به رفتار آزمایشی نرمال مشاهده شده در اکثر کودکان و در زمان های مختلف، بدتر می باشد. اکثر کودکان در دوره های مختلفی با مشکلاتی مواجه می شوند، به خصوص در طول دوره ۱۸ ماه تا سه سال و بعدا در طول دوره نوجوانی.

این دوره های سخت بخشی از فرآیند رشد نرمال مربوط به بدست آوردن احساس قوی تری نسبت به فردیت و جدا شدن از والدین می باشد.

با این وجود، اختلال بی اعتنایی و نافرمانی یک نوع رفتار بی اعتنایی می باشد که نسبت به رفتارهای فردی نرمال طولانی تر و شدیدتر می باشد، ولی آنقدر افراطی نمی باشد که شامل تخلف از قواعد اجتماعی یا حقوق دیگران باشد. راهنمای متخصصان سلامت روانی، راهنمای آماری و تشخیص اختلالات آماری، چهارمین چاپ، تجدید چاپ متنی[۲] (DSM – IV – TR)، ODD را به عنوان یکی از اختلالات رفتار مختل کننده دسته بندی کرده است.

[۱] Oppositional defiant disorder

[۲] Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders , fourth edition, text revision

عوامل و علائم
علائم اختلال اختلال بی اعتنایی و نافرمانی معمولاً در سنین ۶ تا ۸ سالگی شروع می شوند و در سنین نوجوانی به اوج خود می رسند. این اختلال در پسران شایع تر از دختران است.

عوامل
اختلال بی اعتنایی و نافرمانی به عنوان یک مشکل برای خانواده ها و نه برای افراد، نامگذاری شده است. این مشکل در خانواده هایی صورت می گیرد که برخی از فاکتورهای زیر یا تمامی آنها در آن خانواده وجود داشته باشند:

محدودیت های اعمال شده از طریق والدین بیش از حد سخت گیرانه یا سهل انگار می باشند، یا با یک ترکیب ناسازگارانه از هر دو این موارد می باشند.
زندگی خانواده بدون ساختار مشخص می باشد؛ قواعد، محدودیت ها و نظم ها نامعین می باشند یا به صورت ناسازگارانه ای اعمال می شوند.
حداقل یکی از والدین، رفتار متضادی در تعاملات خودش با سایر افراد دارد.
برای مثال، ممکن است که پدر یا مادر در مقابل کودک خودشان، جر و بحث های زیادی با همسایه ها، کارمندان مغازه، سایر اعضای خانواده و غیره داشته باشد.
حداقل یکی از والدین به دلیل مشکلات عاطفی والدین (همانند افسردگی)، جدایی یا طلاق و یا ساعات کاری، به صورت فیزیکی یا عاطفی در دسترس کودک نمی باشند.
رفتار بی اعتنایی صورت گرفته از طرف کودک، می تواند یک رفتاری برای احساس ایمنی یا به دست آوردن کنترل باشد. همچنین این رفتار می تواند نشان دهنده تلاش برای جلب توجه یک سرپرست بی مسولیت و بی علاقه باشد.

همچنین ممکن است که فاکتورهای ژنتیکی در ODD وجود داشته باشند؛ به نظر می رسد که این اختلال در اغلب مواقع در خانواده ها صورت می گیرند. با این وجود، این الگو می تواند نشان دهنده رفتار انعکاسی باشد که از نسل های قبلی یاد گرفته شده است و منعکس کننده تاثیرات ژن یا ژن های اختلالی نباشد.

علائم
اختلال بی اعتنایی و نافرمانی (ODD) یک اختلال رفتاری است که در آن کودکان و نوجوانان به طور مداوم و مکرر رفتارهای مقابله جویانه، چالش برانگیز و نافرمانی از بزرگسالان، به ویژه والدین و معلمان خود، نشان می دهند. این رفتارها می تواند شامل موارد زیر باشد: این رفتارها در مقایسه با حالت معمولی این رفتارها در کودکان دارای سن و سطح رشد مناسب، به میزان بیشتری در افراد ODD مشاهده شود.

یک الگوی رفتار منفی، خسمانه و بی اعتنایی که حداقل به مدت شش ماه به طول می کشد، و شامل چهار (یا بیشتر از چهار) مورد از موارد پایینی در کودک وجود دارد. کودک:

کنترل وضعیت خودش را از دست می دهد
بیش از حد به افراد بزرگسال اصرار می کند
در اغلب مواقع نسبت به قواعد یا درخواست های افراد بزرگسال بی توجهی می کند
به صورت تعمدی تلاش می کند تا افراد را تحریک کند
به خاطر اشتباهات یا بدرفتاری های خودش، سایر افراد را سرزنش می کند
در اغلب مواقع، به صورت سریع از طریق سایر افراد تحریک می شود
در اغلب مواقع خشمگین و بی میل است
در اغلب مواقع کینه توز است
به منظور تشخیص دادن اختلال بی اعتنایی و نافرمانی در کودک، باید اختلالات رفتاری منجر ایجاد اختلال قابل توجهی در عملکرد اجتماعی، آکادمیکی یا شغلی شود و این رفتار نباید صرفا در طول دوره های روان پریشی یا اختلال روانی صورت بگیرد.

در صورتی که فرد جوان ۱۸ ساله یا بزرگتر باشد، نباید معیارهای اختلال شخصیتی ضداجتماعی را داشته باشد

جدیدترین روش های روانشناسی کودک
آمارها
فرض بر این است که اختلال بی اعتنایی و نافرمانی، تقریبا در ۶% از کودکان ایالات متحده صورت می گیرد. این اختلال در بین افراد دارای وضعیت اقتصادی – اجتماعی پایین تر، در سطح گسترده تری رواج دارد.

در یکی از مطالعات صورت گرفته، در ۸% از کودکان مربوط به خانواده های کم درآمد، ODD تشخیص داده شده بود. این اختلال معمولا در سن شش سالگی کودک مشخص می شود.

قبل از سن نوجوانی (در ۹ تا ۱۲ سالگی) میزان تشخیص این اختلال در پسران بیشتر از دختران می باشد، ولی میزان این تشخیص در دوره نوجوانی، ما بین دختران و پسران یکسان می باشد.

تخمین زده شده است که در حدود یک سوم از کودکانی که دارای اختلال کمبود توجه / بیش فعالی (ADHD) هستند، همچنین دارای ODD هم می باشند. کودکانی که ODD دارند، در اغلب موارد به عنوان افراد مضطرب یا افسرده هم شناخته می شوند.

منبع:کانون مشاوران ایران-اختلال بی اعتنایی و نافرمانی در کودکان و نوجوانان✔️ نافرمانی مقابله ای

مشاوره تحصیلی یکی از خدمات آموزشی است که به دانش‌آموزان و دانشجویان کمک می‌کند تا مسیر تحصیلی خود را به درستی انتخاب کنند و برای رسیدن به اهداف تحصیلی خود برنامه‌ریزی کنند. مشاوران تحصیلی با استفاده از دانش و تجربه خود، به دانش‌آموزان و دانشجویان کمک می‌کنند تا استعدادها، توانایی‌ها و علاقه‌مندی‌های خود را شناسایی کنند و بر اساس آن‌ها، انتخاب‌های تحصیلی مناسبی داشته باشند.

مشاوره تحصیلی چیست ؟
مشاور تحصیلی می تواند یک معلم، روانشناس، یا متخصص آموزشی باشد. مشاور تحصیلی باید دارای دانش و تجربه کافی در زمینه تحصیلی باشد و بتواند به دانش آموزان کمک کند تا به اهداف خود برسند.

موفقیت تحصیلی به معنای کسب نمرات عالی در درس‌ها نیست. موفقیت تحصیلی به معنای رسیدن به اهداف تحصیلی خود و پیشرفت در زمینه‌های تحصیلی است. برای رسیدن به موفقیت تحصیلی، باید عوامل مختلفی را در نظر گرفت، از جمله:

هدف گذاری: اولین قدم برای موفقیت تحصیلی، تعیین هدف است. باید مشخص کنید که چه می‌خواهید به دست آورید. آیا می‌خواهید معدل بالایی کسب کنید؟ آیا می‌خواهید در یک رشته خاص قبول شوید؟ یا اینکه می‌خواهید در زمینه خاصی مهارت کسب کنید؟
برنامه ریزی: پس از تعیین هدف، باید برای رسیدن به آن برنامه ریزی کنید. باید مشخص کنید که چه زمانی و چگونه می‌خواهید به اهداف خود برسید. برنامه ریزی تحصیلی باید واقع بینانه و قابل اجرا باشد.
یادگیری فعالانه: یادگیری فعالانه به این معناست که مطالب را به طور فعال و با تفکر یاد بگیرید. به جای اینکه فقط مطالب را حفظ کنید، سعی کنید آنها را درک کنید و با آنها ارتباط برقرار کنید.
مطالعه منظم: برای موفقیت تحصیلی، باید به طور منظم مطالعه کنید. باید زمان کافی برای مطالعه در طول هفته داشته باشید.
استراحت کافی: استراحت کافی برای یادگیری و تمرکز ضروری است. باید حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید.
تغذیه سالم: تغذیه سالم به حفظ سلامت جسمی و ذهنی کمک می‌کند. باید از خوردن غذاهای سالم و پر انرژی اطمینان حاصل کنید.
ورزش منظم: ورزش منظم به بهبود سلامت جسمی و ذهنی کمک می‌کند. باید حداقل ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید.
حمایت خانواده و دوستان: حمایت خانواده و دوستان می‌تواند در موفقیت تحصیلی شما نقش مهمی داشته باشد.
مشاوره تحصیلی
نکات مشاوره تحصیلی در ادامه آمده است .با رعایت این نکات، می‌توانید به موفقیت تحصیلی دست پیدا کنید و به اهداف خود برسید.

هدف گذاری:
اولین قدم برای موفقیت تحصیلی، تعیین هدف است. باید مشخص کنید که چه می‌خواهید به دست آورید. آیا می‌خواهید معدل بالایی کسب کنید؟ آیا می‌خواهید در یک رشته خاص قبول شوید؟ یا اینکه می‌خواهید در زمینه خاصی مهارت کسب کنید؟

پس از تعیین هدف، باید برای رسیدن به آن برنامه ریزی کنید. باید مشخص کنید که چه زمانی و چگونه می‌خواهید به اهداف خود برسید. برنامه ریزی تحصیلی باید واقع بینانه و قابل اجرا باشد.

برنامه ریزی:
پس از تعیین هدف، باید برای رسیدن به آن برنامه ریزی کنید. باید مشخص کنید که چه زمانی و چگونه می‌خواهید به اهداف خود برسید. برنامه ریزی تحصیلی باید واقع بینانه و قابل اجرا باشد.

در برنامه ریزی تحصیلی خود، باید موارد زیر را در نظر بگیرید:

دروسی که باید مطالعه کنید.
زمانی که برای مطالعه هر درس نیاز دارید.
روش‌های مطالعه موثر.
زمانی برای استراحت و تفریح.
یادگیری فعالانه:
یادگیری فعالانه به این معناست که مطالب را به طور فعال و با تفکر یاد بگیرید. به جای اینکه فقط مطالب را حفظ کنید، سعی کنید آنها را درک کنید و با آنها ارتباط برقرار کنید.

برای یادگیری فعالانه، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

مطالعه گروهی.
حل تمرین‌های کتاب درسی.
پرسش و پاسخ با معلم یا دوستان.
استفاده از روش‌های یادگیری دیداری، شنیداری و حرکتی.
مطالعه منظم:
برای موفقیت تحصیلی، باید به طور منظم مطالعه کنید. باید زمان کافی برای مطالعه در طول هفته داشته باشید.

در زمان مطالعه، باید تمرکز داشته باشید و از عوامل حواس‌پرتی دور شوید.

استراحت کافی:
استراحت کافی برای یادگیری و تمرکز ضروری است. باید حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید. حتما برنامه مشخص و منظمی برای خواب داشته باشد. ممکن است در بین برنامه های خود وقت مناسب برای خواب را نداشته باشید اما حتما دقت داشته باشید که استراحت کافی را داشته باشید.

تغذیه سالم:
تغذیه سالم به حفظ سلامت جسمی و ذهنی کمک می‌کند. باید از خوردن غذاهای سالم و پر انرژی اطمینان حاصل کنید. می توانید برنامه غذایی مناسب را طذاحی کنید و با آن پیش بروید.

ورزش منظم:
ورزش منظم به بهبود سلامت جسمی و ذهنی کمک می‌کند. باید حداقل ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید.

حمایت خانواده و دوستان:
حمایت خانواده و دوستان می‌تواند در موفقیت تحصیلی شما نقش مهمی داشته باشد. از خانواده و دوستان خود بخواهید که در مسیر موفقیت تحصیلی شما را تشویق کنند و از شما حمایت کنند.

منبع:کانون مشاوران ایران-مشاوره تحصیلی : چگونه به موفقیت تحصیلی برسیم؟

سنین نوجوانی دورانی بسیار آشفته است. نوجوانان در این دوره در پی کشف هویت خود می باشند، مستقل تر می شوند، نقش های مختلفی را امتحان می کنند، از لحاظ اجتماعی ریسک پذیرتر می شوند، و در پی امتحان مواد مخدر و الکل می باشند، و همه ی این موارد می تواند باعث آسیب های عاطفی به نوجوان شود.

بنابراین تشخیص آشفتگی های معمول دوران و نوجوانی و افسردگی نوجوانی بسیار پیچیده می باشد.

بر طبق گفته دکتر جین برسین، مدیر اجرایی مرکز سلامت ذهنی جوانان در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون: “برای والدین دشوار است که افسردگی نوجوانشان را تشخیص دهند، کودکان در این گروه سنی واکنش های عاطفی بالا و پایینی از خود بروز می دهند، نوجوانان در این دوره سنی بیشتر منزوی می شوند”. ولی افسردگی در نوجوانان می تواند باعث از بین رفتن نوجوان شود، این اتفاقات معمولا در اواخر دوره ی نوجوانی بین سنین 15 تا 19 سالگی بروز می کنند.

در اوایل دوره نوجوانی پسران و دختران علائم مشابهی از افسردگی را بروز می دهند. ولی پس از بلوغ، تمایل به افسردگی در دختران نسبت به پسران دوبرابر می شود، و این نسبت تا دوره ی بزرگسالی همچنان ادامه خواهد داشت. به همین دلیل دقیقا مشخص نیست، ولی به احتمال زیاد این مسئله می تواند ناشی از ترکیبی از آسیب پذیری ژنتیکی و یا عوامل هورمونی و اجتماعی باشد. دختران در این دوره نسبت به تغییر در روابط خود حساس تر می شوند، و همچنین برای داشتن اضطراب مستعدتر می شوند.

خبر خوب برای مادرها و پدرها این است که: “به خصوص برای دختران ارتباط گرم و صمیمی بین فرزند و والدین می تواند یک عامل حفاظتی برای نوجوان در برابر افسردگی باشد”.

در اینجا هشت تیپ شخصیتی نوجوان که مستعد افسردگی است برای والدین بیان می شود:

مشاهده‌ی تغییرات در نوجوان. تغییر در رفتار سرنخی است که متوجه شویم که نوجوانمان چه احساسی دارد. امکان دارد نوجوان فعالیت هایش را متوقف کند و یا اینکه به صورت ناگهانی تغییرات عمده ی شخصیتی مانند ساکت تر شدن و یا غمگین تر شدن از خود نشان دهد. بر طبق گفته ی دکتر برسین حتی ممکن است بیشتر از غمگینی معمول یک نوجوان باشد و نوجوان تحریک پذیر شود.

دیگر علائم شامل فاصله گرفتن نوجوان و عدم تمرکز، تمایل کمتر به انجام فعالیت های معمول، و یا با استفاده از مواد مخدر به خود درمانی بپردازد. اگر شما این تغییرات را در موارد متعددی از زندگی نوجوانتان مشاهده کردید، این یک علامت خطر برای نوجوان شماست.

توجه به الگوها. اگر شما در الگوهای رفتاری نوجوانتان تغییراتی را مشاهده کردید، به حدی که متوجه شدید کودکتان شخصی متفاوت به نظر می رسد و این تغییرات در شرایط مختلف مانند خانه، مدرسه و یا با دوستانش مشاهده کردید این‌جا زمانی است که باید نگران شوید.

از بیرون از خانه اطلاعات کسب کنید. از دیگر کسانی که کودک شما را می شناسند از- مربی ها، معلمان، دوستان و والدین دوستانش جوایای اطلاعات شوید- که متوجه شوید که آیا نوجوانتان در رابطه با آنها نیز تغییر شخصیت داده است زیرا نوجوانان امکان دارد به شخص دیگری جدای از والدینشان اعتماد داشته باشند و مسائلشان را با او در میان بگذارند.

علاوه بر این با در نظر گرفتن عوامل استرس زای زندگی مانند از دست دادن اعضای خانواده، یا یک شخص نزدیک، بیماری، از دست دادن شغل، و یا طلاق ممکن باعث ناراحتی و افسردگی نوجوانتان شود.

با کودکتان صحبت کنید. چقدر با کودک و نوجوانتان در مورد کارها و احساساتش صحبت می کنید. با اطمینان از نوجوانتان سوالهای اساسی بپرسید ولی از سوال پیچ کردن نوجوانتان پرهیز کنید. این صحبت ها را زمانی که در حال رانندگی با نوجوانتان هستید یا در حال صرف شام و یا در حال تماشای تلویزیون مطرح کنید. اجازه دهید که نوجوان صحبت کند و به پاسخ هایش گوش دهید، و آنها را مطمئن سازید که به حرف هایشان گوش می دهید و آنها را درک می کنید.

سر صحبت را باز کنید. اتفاقاتی را که از نوجوانتان مشاهده کردید با او در میان بگذارید. «من متوجه شدم که خوب نمی خوابی» یا « من متوجه شدم که تو زیاد با دوستات بیرون نمی ری و خودتو تو اتاق حبس کردی». پس از ارائه این مسائل به نوجوانتان، بگویید: «اگر دوست داری می تونیم در این رابطه صحبت کنیم»، یا اینکه می توانید داستانی از دوره ی نوجوانی خودتان را برای نوجوانتان تعریف کنید.

اگر در ابتدا نوجوانتان با شما همکاری نکرد ناامید نشوید و دست بر ندارید، زیرا ممکن است باز کردن مسائل احساسی شان برای آنها راحت نباشد، و یا اینکه آنها از مطرح کردن مشکلشان خجالت بکشند.

مطرح کردن مشکل نوجوان با یک شخص متخصص. اگر نوجوان شما شروع به صحبت کردن در مورد افسردگی اش کند و به اینکه چه دردی را متحمل می شود را برای شما مطرح کند، کودک شما متوجه می شود که شما به صورت جدی احساسات او را درک می کنید ولی اگر نوجوانتان پیشنهاد شما را رد کند امکان دارد که از صحبت کردن در مورد احساساتش با شما راحت نباشد، در این صورت شما به سراغ یک متخصص بروید و با او در این رابطه مشورت کنید زیرا شما به کودکتان اهمیت می دهید.

بر طبق گفته ی برسین والدین باید انتظار مقاومت نوجوانشان را در رابطه با این ایده داشته باشند.

والدین هم چنین باید از وجود سیستم حمایتی در اظراف خود مطمئن باشند تا بتوانند طرد یا خشم نوجوان افسرده خود را تحمل کنند.

از پرسیدن در مورد افکار خودکشی از نوجوانتان وحشت نداشته باشید. بر طبق گفته ی برسین «مهم است که والدین نسبت به این موضوع اهمیت بیشتری قائل شوند، و مطرح کردن این مسئله باعث افزایش اقدام به خودکشی نخواهد شد» اگر نوجوانتان در مورد خودکشی، یا آسیب رساندن به خودش صحبت می کند، و اینکه می گوید بهتر است که بمیرد، بلافاصله آن را جدی بگیرید و در پی کمک گرفتن باشید.

منبع:کانون مشاوران ایران-هشت راهنما برای والدین در رابطه با افسردگی نوجوانان

شکل ریشه ای پنهانی را که در پس مشکلات دیگر نهفته است را بیابید. تقریبا همیشه مشکلی ریشه ای وجود دارد که از چشمان ما پنهان می ماند.

خانم آن می گوید: “می خواهم پدر و مادرم را آخر هفته برای شام دعوت کنم.”

جیک با حالتی گلایه آمیز می گوید: “واقعا؟ بازم؟ مگه اونها دو هفته پیش اینجا نبودن؟”

آن با صدایی بلندتر پاسخ می دهد: “دو هفته نه و سه هفته پیش بود. اینکه بخوام پدر و مادرم را ببینم مشکلی داره؟ تو که حتی با پدر و مادر خودت حرف هم نمی زنی.”

جیک ناگهان با صدای بلند می گوید: “بهتره دوباره شروع نکنی، باشه؟ بار آخری که پدر و مادر تو اینجا بودن …”

حتما می توانید حدس بزنید که این بحث پایان خوشی نخواهد داشت.

اگر تا بحال با یک فروشنده خوب برخورد کرده باشید، هنگام خریدن یک اتوموبیل و یا وسیله دیگری، احتمالا متوجه دو عاملی که آنها را در کار خود توانمند کرده است شده اید. عامل اول که احتمالا خود شما هم متوجه آن شده اید، این است که آنها به خوبی به حرف های شما گوش می دادند و به اینکه شما چه چیزی می خواهید توجه می کردند، و بنابراین آنها می توانستند شما را در جهت درست راهنمایی کنند.

کار دیگری که احتمالا آن فروشنده انجام داده است، و ممکن است شما متوجه نشده باشید، این است که او تمام حالات و عکس العمل های شما را زیر نظر داشته است. هنگامی که او به یک اتومبیل اشاره کرده و به شما می گوید که اندکی گرانتر است اما در عوض دارای یک ویژگی اضافی ایمنی دید از بغل است، و می بیند که شما به آرامی سر خود را تکان می دهید، او احتمالا همان جا متوقف شده و نظر شما را در مورد این ویژگی امنیتی جویا می شود، و یا شما را به سمت خودروی دیگری که بدون آن ویژگی می باشد و با بودجه ی شما نیز همخونی بیشتری دارد راهنمایی می کند.

هنر فروشندگی مستلزم گرفتن پاسخ های مثبت از مشتری در تمام مدت گفت و گو و مذاکرهاست. هرگونه مخالفت و نارضایتی احتمالی که از چشم فروشنده پنهان بماند می تواند در لحظه ی بسته شدن معامله منجر به گفتن این جمله توسط مشتری شود: “درباره اش فکر می کنم”.

توجه نزدیک برای اینکه درصورت بروز مقاومت بتوانید متوجه آن شوید و با آن مقابله کنید، اهمیت زیادی دارد. مثلا هنگامی که می خواهید همسر خود را ترغیب کنید که در بردن بچه ها به رخت خواب به شما کمک کند. یا در موقعیت هایی مانند موقعیتی که خانم آن با آن مواجه بود، برای اینکه همسر خود را به پذیرش اینکه والدین او برای شام خواهند آمد ترغیب کند.

در مباحث درمان مسئله ی تقابل محتوا و پروسه بسیار مورد بحث قرار گرفته است. آن و جیک با انجام کارهایی که همه ی ما با توجه به طبیعت انسانی خود انجام می دادیم، در حال ایجاد مشکل برای خود هستند. وقتی شما در طرف مقابل، مقاومت را احساس می کنید، استدلال و شواهد بیشتری را برای اثبات گفته های خود مطرح می کنید(محتوا)، و هم زمان احساسات شما نیز تشدید می شوند، و شما به صورت پیاپی دلایل بیشتری را برای اثبات نظر خود بیان می کنید. مشکل اینجاست که طرف مقابل نیز در حال عصبانی شدن است و در حالی که او نیز در حال مطرحکردن دلایل و استدلال های خود است، اما هیچ کدام از شما قادر نیستید این دلایل را به صورت منطقی مورد بررسی قرار دهید زیرا بخش عاطفی مغز شما بخش منطقی مغز شما را از کار انداخته است. در چنین موقعیت هایی شما می باید بجای تمرکز بر چیستی، بر چگونگی روند احساسات و گفتگوها متمرکز شوید.

در اینجا، چگونگی انجام این کار در پنج مرحله شرح داده می شود:

1- بلافاصله پس از احساس مقاومت در طرف مقابل توقف کنید.
بلافاصله پس از آنکه جیک ناخوشنودی خود را با آه کشیدن نشان می دهد، آن می باید متوجه شود که مشکلی وجود دارد، و مسئله دیگر والدین او و یا شام نیستند، بلکه مشکل احساسات جیک است. آن باید از تلاش برای تغییر نظر جیک با احساساتی شدن و اسرار بیشتر و بیان استدلال، خود داری کند. می باید هدف اصلی در این موقعیت ها، دوری جستن از شعله ور ساختن آتش احساسات باشد.

2- بپرسید و به دقت گوش دهید.
برای مثال:

-“جیک، احساس می کنم با من موافق نیستی. در این باره چه چیزی تو را ناراحت کرده؟”

-“پدر و مادرت همین تازگی اینجا بودن”

3- مشکل را ریشه یابی کنید.
واکنش منفی را که شما شاهد هستید،نتیجه ی یک مشکل است و یا راه حلی نادرست برای آن مشکل،اما مشکل اصلی چیز دیگری است. و گام بعدی شما باید یافتن آن مشکل اصلی باشد. در چنین موقعیتی، یک فروشنده ممکن است بگوید: “من متوجه شدم که شما سر خود را تکان دادید. چه چیزی شما را ناراحت می کند؟ با قیمت مشکل دارید، یا اینکه این مدل را نمی پسندید؟”

آن هم می تواند دقیقا همین کار را در خانه انجام دهد: “از اینکه والدین من دوباره بیایند چه چیزی تورا ناراحت می کند؟” در اینجاست که آن ممکن است متوجه شود که جیک برای آخر هفته برنامه ی دیگری دارد، یا اینکه جیک آخرین باری که والدین آن به خانه ی آنها آمده بودند از حرف های پدر او رنجیده است، یا شاید جیک از اینکه آن همواره به تنهایی برای آخر هفته ها تصمیم می گیرد ناراحت شده است. در صورتی که جیک معمولا فردی است که به سختی از احساسات خود سخن می گوید، آن می تواند سوالات جهت داری بپرسد تا جیک را به سخن گفتن ترغیب کند مانند: “برای آخر هفته برنامه ی دیگه ای داری؟”

4- در مورد چگونگی حل این مشکل گفتگو کنید.
طبیعتا این گام بعدی است. اگر جیک برنامه های دیگری دارد، می توانید در مورد آن صحبت کنید و تصمیم بگیرید. اگر پدر زن جیک با حرف های خود او را ناراحت کرده است، ممکن است بخواهد پیش از آنکه دوباره او را ببیند، در باره ی ناراحتی خود صحبت کند، یا شاید آن نیز بتواند در این باره کاری انجام دهد، و اگر مشکل در تصمیم گیری در باره ی آخر هفته ها باشد، می توانند در این باره با هم گفت و گو کنند، و البته مسئله در اینجا کوتاه آمدن جیک و یا آن نیست، بلکه یافتن راهی برای رضایت دو طرف باید مد نظر قرار گیرد.

5- احساسات خود را کنترل کنید و هنگام صحبت کردن مواظب لحن و تون صدای خودباشید
این مسئله بسیار اهمیت دارد و در تمام طول گفت و گو باید رعایت شوند، هر چند این کار به هیچ وجه ساده نخواهد بود. معمولا علایم غیر کلامی صدای ما است که پیش از هر چیز طرف مقابل ما را خشمگین می سازد. بنابراین به آرامی سخن بگویید. اگر احساس کردید که در حال عصبانی شدن هستید و نمی توانید جلوی احساسات خود را بگیرید، دست از گفتگو بردارید و کمی به خود فرصت دهید. تنها زمانی برای حل مشکل اقدام کنید که کاملا آرام هستید و کنترل احساسات خود را در دست دارید.

با گوش دادن و خود داری از جدال، شعله های احساسات را از گفت وگوی خود با همسرتان دور کنید. به دقت مخالفت ها و مقاومت های او را زیر نظر داشته باشید و در زمان مشاهده ی یک مقاومت سعی کنید آن را حل کنید. و تا زمانی که یک پاسخ مثبت قاطع دریافت نکرده اید دست برندارید.

می دانم که اکنون با خود خواهید گفت: گفتن آن آسان است. اما توانایی ارتباط خوب مهارتی است که می توان آموخت. اگر انجام این کار با همسرتان برای شما دشوار است چون سریع از کوره در رفته و عصبانی می شوید، می توانید برای شروع ابتدا این مهارت را با افراد دیگر تمرین کنید، مثلا همکاران، فرزندان، یا فروشنده ها. سعی کنید برروی روند گفت و گو متمرکز باشید و نه مهتوای آن، و بدین طریق شما می توانید از به دام افتادن در جزئیات بحث و شروع مشاجره جلوگیری کنید.

منبع:کانون مشاوران ایران-پنج راه برای حل اختلافات رابطه

بهبود نمرات درسی با ریهاکام و نوروتراپی دو روش درمانی هستند که می توانند به بهبود نمرات درسی کمک کنند.

ریهاکام یک روش درمانی مبتنی بر ذهن و بدن است که بر کاهش استرس و بهبود سلامت روان و جسمی تمرکز دارد. ریهاکام می تواند به دانش آموزان کمک کند تا تمرکز و بهره وری خود را بهبود بخشند و از استرس و اضطراب ناشی از تحصیل جلوگیری کنند.

نوروتراپی یک روش درمانی است که بر بهبود عملکرد مغز تمرکز دارد. نوروتراپی می تواند به دانش آموزان کمک کند تا یادگیری را بهبود بخشند و حافظه و تمرکز خود را تقویت کنند. مرکز تخصصی کودک مشاوره ستاره ایرانیان، با کمک نوین ترین روش ها و مشاوره تحصیلی کمک می کند تا شاهد بهبود نمرات درسی و عملکرد بالای تحصیلی فرزند خود باشید. به این منظور می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

فهرست مطالب

بهبود نمرات درسی
در اینجا چند روش برای استفاده از ریهاکام و نوروتراپی برای بهبود نمرات درسی آورده شده است:

ریهاکام می‌تواند به بهبود نمرات درسی به روش‌های زیر کمک کند:

کاهش استرس و اضطراب: استرس و اضطراب می‌توانند تمرکز و یادگیری را مختل کنند. ریهاکام با کمک به کاهش استرس و اضطراب، تمرکز و یادگیری را بهبود می‌بخشد.
بهبود خلق و خو: خلق و خوی خوب با یادگیری بهتر مرتبط است. ریهاکام با بهبود خلق و خو، یادگیری را آسان‌تر می‌کند.
افزایش انرژی: انرژی کافی برای یادگیری ضروری است. ریهاکام با افزایش انرژی، یادگیری را آسان‌تر می‌کند.
نوروفیدبک به روش های زیر به بهبود نمرات درسی کمک می کند:

تکنیک های نوروفیدبک: تکنیک های نوروفیدبک می توانند به دانش آموزان کمک کنند تا آگاهی از عملکرد مغز خود را افزایش دهند و مهارت های خود تنظیمی را بهبود بخشند.
تحریک مغناطیسی مغز: تحریک مغناطیسی مغز می تواند به دانش آموزان کمک کند تا یادگیری را بهبود بخشند و حافظه و تمرکز خود را تقویت کنند.
افزایش جریان خون به مغز: افزایش جریان خون به مغز می تواند به دانش آموزان کمک کند تا هوشیاری و تمرکز خود را بهبود بخشند.
نکات دیگر برای بهبود نمرات درسی
مدیتیشن: مدیتیشن می تواند به دانش آموزان کمک کند تا استرس را کاهش دهند، تمرکز خود را بهبود بخشند و به آرامش برسند.
یوگا: یوگا می تواند به دانش آموزان کمک کند تا انعطاف پذیری و هماهنگی خود را بهبود بخشند و از درد و تنش عضلانی جلوگیری کنند.
تمرینات تنفس عمیق: تمرینات تنفس عمیق می تواند به دانش آموزان کمک کند تا آرام شوند و تمرکز خود را بهبود بخشند.
ماساژ درمانی: ماساژ درمانی می تواند به دانش آموزان کمک کند تا استرس را کاهش دهند و آرامش پیدا کنند.
منظم مطالعه کنید: برای یادگیری مطالب جدید، مهم است که به طور منظم مطالعه کنید.
از تکنیک های مطالعه موثر استفاده کنید: تکنیک های مطالعه موثر می تواند به شما کمک کند تا مطالب را سریعتر و بهتر یاد بگیرید.
از کمک گرفتن نترسید: اگر در مورد موضوعی مشکل دارید، از معلم یا یک متخصص کمک بخواهید.
به خودتان استراحت دهید: استراحت کافی برای یادگیری و حفظ اطلاعات ضروری است.
افزایش توانایی یادگیری: برای افزایش توانایی یادگیری، باید به طور منظم مطالعه کنید و مطالب را به صورت مفهومی یاد بگیرید.
همچنین، می‌توانید از تکنیک‌های یادگیری مانند خلاصه‌نویسی، نقش‌بازی و تصویرسازی استفاده کنید.
بهبود تمرکز: برای بهبود تمرکز، باید محیط مطالعه خود را آرام و بدون حواس‌پرتی کنید. همچنین، می‌توانید از تکنیک‌های تمرکز مانند تنفس عمیق و مدیتیشن استفاده کنید.
افزایش انگیزه: برای افزایش انگیزه، اهداف تحصیلی مشخصی برای خود تعیین کنید و برای رسیدن به آنها برنامه‌ریزی کنید. همچنین، می‌توانید از پاداش‌های کوچک برای خود استفاده کنید تا انگیزه خود را حفظ کنید.
با پیروی از این نکات، می توانید نمرات درسی خود را بهبود بخشید و به موفقیت تحصیلی برسید.

فواید ریهاکام
ریهاکام می‌تواند فواید زیادی برای سلامت جسمی و روانی داشته باشد، از جمله:

کاهش استرس و اضطراب
بهبود خلق و خو
افزایش انرژی
بهبود تمرکز
بهبود حافظه
افزایش آرامش
بهبود سلامت جسمی
افزایش عملکرد تحصیلی
مرکز تخصصی کودک مشاوره ستاره ایرانیان، با کمک نوین ترین روش ها کمک می کند تا شاهد بهبود نمرات درسی و عملکرد بالای تحصیلی فرزند خود باشید. به این منظور می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

فواید نوروفیدبک برای بهبود نمرات درسی
نوروفیدبک یک روش درمانی موثر است که می‌تواند به بهبود نمرات درسی کمک کند. نوروفیدبک می‌تواند به افزایش فعالیت مغز، بهبود توجه و تمرکز و بهبود حافظه کمک کند. نوروفیدبک همچنین می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند، که می‌تواند به دانش‌آموزان کمک کند تا بر یادگیری خود تمرکز کنند. نوروفیدبک می‌تواند به بهبود نمرات درسی به روش‌های زیر کمک کند:

افزایش فعالیت مغز: افزایش فعالیت مغز می‌تواند توانایی یادگیری را تقویت کند. نوروفیدبک با افزایش فعالیت مغز، توانایی یادگیری را تقویت می‌کند.
بهبود توجه و تمرکز: توجه و تمرکز برای یادگیری ضروری هستند. نوروفیدبک با بهبود توجه و تمرکز، یادگیری را آسان‌تر می‌کند.
بهبود حافظه: حافظه برای یادگیری ضروری است. نوروفیدبک با بهبود حافظه، یادگیری را آسان‌تر می‌کند.
بهبود مهارت‌های حل مسئله: نوروفیدبک می‌تواند به بهبود مهارت‌های حل مسئله کمک کند، که می‌تواند به دانش‌آموزان کمک کند تا در آزمون‌ها و پروژه‌ها بهتر عمل کنند.
کاهش استرس و اضطراب: نوروفیدبک می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند، که می‌تواند به دانش‌آموزان کمک کند تا بر یادگیری خود تمرکز کنند.

منبع:کانون مشاوران ایران-بهبود نمرات درسی با ریهاکام و نوروتراپی

شناخت صحیح زن و مرد از یکدیگر یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت در ازدواج است. هر چه شناخت زوجین از یکدیگر بیشتر باشد، احتمال تفاهم و سازگاری بین آن ها بیشتر می‌شود و در نتیجه احتمال شکست در زندگی مشترک کاهش می‌یابد.

شناخت صحیح زن و مرد از یکدیگر
در ادامه به برخی از راهکارهای رسیدن به شناخت صحیح زن و مرد از یکدیگر اشاره می‌کنیم:

زمان کافی برای شناخت یکدیگر اختصاص دهید. شناخت یکدیگر یک فرآیند زمان‌بر است و نمی‌توان آن را در مدت کوتاهی به دست آورد. بنابراین، به خود و طرف مقابلتان زمان کافی برای شناخت یکدیگر بدهید.
با یکدیگر صحبت کنید. یکی از بهترین راه‌های شناخت یکدیگر، صحبت کردن با یکدیگر است. در مورد خودتان، خانواده‌تان، دوستانتان، اهدافتان، آرزوهایتان و … با یکدیگر صحبت کنید.
با یکدیگر وقت بگذرانید. زمان‌گذراندن با یکدیگر به شما کمک می‌کند تا از ویژگی‌های شخصیتی و رفتاری یکدیگر بیشتر آشنا شوید. در این زمان، می‌توانید به فعالیت‌های مشترکی که از انجام آنها لذت می‌برید، بپردازید.
از خانواده و دوستان یکدیگر نظرخواهی کنید. خانواده و دوستان می‌توانند دیدگاه‌های ارزشمندی در مورد طرف مقابل شما ارائه دهند. با این حال، توجه داشته باشید که نظرات آنها را به عنوان یک حقیقت قطعی نپذیرید و آنها را با نظرات خودتان نیز مقایسه کنید.
از مشاور خانواده کمک بگیرید. اگر احساس می‌کنید که شناخت شما از طرف مقابلتان کافی نیست، می‌توانید از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. مشاور خانواده می‌تواند به شما کمک کند تا دیدگاه‌های یکدیگر را بهتر درک کنید و نقاط مشترک و اختلافات خود را شناسایی کنید.
پکیج تست ازدواج که در مرکز مشاوره ستاره ایرانیان تهیه شده است به شما کمک می کند تا بهترین شناخت را نسبت به همسر آینده خود پیدا کنید. این پکیج کامل ترین مجموعه تست بوده و تمام زمینه ها و مسائل لازم را بررسی می کند و سپس توسط روانسنج تحلیل می شود و پاسخی جامع از تمام ابعاد شخصیتی فرد فراهم می کند.

برای اطلاعات بیش تر با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵تماس بگیرید.

در ادامه به برخی از نکات مهم در شناخت صحیح زن و مرد از یکدیگر اشاره می‌کنیم:

از قضاوت کردن یکدیگر خودداری کنید. هر کس نقاط قوت و ضعف خاص خود را دارد. سعی کنید طرف مقابلتان را همانطور که هست بپذیرید و او را با دیگران مقایسه نکنید.
به تفاوت‌های یکدیگر احترام بگذارید. هیچ دو نفری کاملاً شبیه به هم نیستند. مهم است که به تفاوت‌های یکدیگر احترام بگذارید و آنها را پذیرا باشید.
به یکدیگر اعتماد کنید. اعتماد پایه و اساس هر رابطه سالمی است. برای اینکه بتوانید به یکدیگر اعتماد کنید، باید یکدیگر را به خوبی بشناسید و به یکدیگر احترام بگذارید.
اهمیت‌های شناخت همسر
در اینجا، به برخی از اهمیت‌های شناخت همسر اشاره می‌کنیم:

پیشگیری از مشکلات و اختلافات: زمانی که شما همسر خود را به خوبی می‌شناسید، می‌توانید از نیازها و خواسته‌های او آگاه باشید. این امر، به شما کمک می‌کند تا از مشکلات و اختلافات احتمالی پیشگیری کنید.
افزایش رضایت از زندگی زناشویی: زمانی که شما با همسر خود احساس راحتی و آرامش دارید، می‌توانید از زندگی زناشویی خود لذت بیشتری ببرید.
ایجاد اعتماد و صمیمیت: شناخت همسر، به ایجاد اعتماد و صمیمیت بین زوجین کمک می‌کند، صمیمیت میان زوجین باعث ایجاد فضایی امن برای فرزندان نیز می شود.
ارتقای کیفیت روابط جنسی: شناخت همسر، می‌تواند به بهبود روابط جنسی بین زوجین کمک کند. اغلب مشکلات به دلیل عدم شناخت کافی زوجین از یکدیگر ایجاد می شود به همین دلیل به زوجین توصیه می شود که در محیطی آرام با یکدیگر تعامل داشته باشند.

مهارت های شناخت صحیح طرف مقابل
شناخت صحیح طرف مقابل یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که می‌تواند در روابط شخصی، عاطفی و کاری ما تأثیر مثبتی داشته باشد. این مهارت به ما کمک می‌کند تا افراد را بهتر درک کنیم، با آن ها ارتباط برقرار کنیم و در نهایت روابط سالم‌تری با آن ها داشته باشیم.

در ادامه به برخی از مهارت‌های شناخت صحیح طرف مقابل اشاره می‌کنیم:

مهارت گوش دادن فعال: گوش دادن فعال به معنای توجه کامل به صحبت‌های طرف مقابل و تلاش برای درک دیدگاه او است. این مهارت به ما کمک می‌کند تا اطلاعات بیشتری در مورد طرف مقابل کسب کنیم و دیدگاه او را بهتر بفهمیم.
مهارت پرسیدن سوالات باز: سوالات باز سوالاتی هستند که پاسخ آن ها نمی‌تواند با یک کلمه یا جمله کوتاه داده شود. این سوالات به ما کمک می‌کنند تا اطلاعات بیشتری در مورد طرف مقابل کسب کنیم و دیدگاه او را بهتر بفهمیم.

منبع:کانون مشاوران ایران-راهکارهای روانشناسی رسیدن به شناخت صحیح زن و مرد از یکدیگر

رابطه دلپذیر یکی از مهم ترین عوامل در زندگی هر فرد است. یک رابطه دلپذیر می تواند منبعی از شادی، حمایت و عشق باشد. اما چگونه می توان یک رابطه دلپذیر داشت؟ در این مقاله به بررسی ویژگی های یک رابطه دلپذیر و راه های داشتن آن می پردازیم.

رابطه دلپذیر رابطه ای است که در آن هر دو طرف احساس راحتی، امنیت و رضایت می کنند. این رابطه بر پایه احترام، اعتماد و محبت استوار است. در یک رابطه دلپذیر، هر دو طرف احساس می کنند که می توانند خود واقعی خود باشند و نیازها و خواسته هایشان را به راحتی بیان کنند.

ویژگی های رابطه دلپذیر
یک رابطه دلپذیر ویژگی های مختلفی دارد. برخی از این ویژگی ها عبارتند از:

احترام: احترام یکی از پایه های هر رابطه سالم است. در یک رابطه دلپذیر، هر دو طرف به یکدیگر احترام می گذارند و نظرات یکدیگر را می پذیرند.
اعتماد: اعتماد یکی دیگر از پایه های مهم یک رابطه دلپذیر است. در یک رابطه دلپذیر، هر دو طرف به یکدیگر اعتماد دارند و می توانند روی یکدیگر حساب کنند.
صمیمیت: صمیمیت یکی از مهم ترین ویژگی های یک رابطه دلپذیر است. در یک رابطه دلپذیر، هر دو طرف احساس نزدیکی و صمیمیت با یکدیگر دارند.
ارتباط موثر: ارتباط موثر یکی از ضروریات هر رابطه سالم است. در یک رابطه دلپذیر، هر دو طرف می توانند به راحتی با یکدیگر ارتباط برقرار کنند و نیازهای خود را به یکدیگر بیان کنند.
تفاهم: تفاهم یکی از عوامل مهم در ایجاد یک رابطه دلپذیر است. در یک رابطه دلپذیر، هر دو طرف سعی می کنند یکدیگر را درک کنند و به نیازهای یکدیگر احترام بگذارند.
پیشنهاد مشاور: راه حل طلایی مدیریت رابطه زناشویی در حال شکست

رابطه دلپذیر

راه های داشتن رابطه دلپذیر
برای داشتن یک رابطه دلپذیر، باید به ویژگی های ذکر شده در بالا توجه داشته باشید. علاوه بر این، می توانید از نکات زیر نیز برای داشتن یک رابطه دلپذیر استفاده کنید:

به یکدیگر زمان و توجه اختصاص دهید: یکی از مهم ترین عوامل در داشتن یک رابطه دلپذیر، اختصاص زمان و توجه به یکدیگر است. سعی کنید هر روز زمانی را به یکدیگر اختصاص دهید و با یکدیگر صحبت کنید، کارهای مشترک انجام دهید و از بودن در کنار یکدیگر لذت ببرید.
با یکدیگر صادق باشید: صداقت یکی از پایه های هر رابطه سالم است. در یک رابطه دلپذیر، هر دو طرف باید با یکدیگر صادق باشند و از گفتن دروغ به یکدیگر اجتناب کنند.
به یکدیگر کمک کنید: در یک رابطه دلپذیر، هر دو طرف باید به یکدیگر کمک کنند و در مواقع سختی کنار یکدیگر باشند.
به یکدیگر احترام بگذارید: احترام یکی از پایه های هر رابطه سالم است. در یک رابطه دلپذیر، هر دو طرف باید به یکدیگر احترام بگذارند و نظرات یکدیگر را بپذیرند.
از یکدیگر حمایت کنید. در مواقع سختی در کنار یکدیگر باشید و به یکدیگر کمک کنید.
برای یکدیگر وقت بگذارید. وقت گذاشتن برای یکدیگر نشان می دهد که شما آنها را دوست دارید و برای آنها ارزش قائل هستید.
با یکدیگر بخندید. خنده می تواند به ایجاد صمیمیت و نزدیکی در رابطه کمک کند.
در ابتدای رابطه چگونه رفتار کنیم
ابتدای رابطه، زمانی است که هر دو طرف یکدیگر را می‌شناسند و سعی می‌کنند بفهمند که آیا با هم سازگار هستند یا خیر. در این زمان، مهم است که رفتاری مناسب و جذاب داشته باشید تا بتوانید نظر طرف مقابل را جلب کنید.

در اینجا چند نکته برای رفتار مناسب در ابتدای رابطه آورده شده است:

خودآگاه باشید. بدانید چه کسی هستید و چه چیزی می‌خواهید. این به شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس داشته باشید و رفتاری طبیعی و راحت داشته باشید.
محترم باشید. با طرف مقابل با احترام رفتار کنید، حتی اگر او را خیلی دوست داشته باشید. احترام به حریم شخصی و نظرات او را فراموش نکنید.
خودتان باشید. سعی نکنید کسی باشید که نیستید. طرف مقابل شما را برای همان چیزی که هستید دوست دارد، پس خودتان باشید تا رابطه‌ای پایدار و موفق داشته باشید.
به طرف مقابل علاقه نشان دهید. از او سوال بپرسید و به صحبت‌هایش گوش دهید. به او نشان دهید که به او اهمیت می‌دهید و می‌خواهید بیشتر درباره‌اش بدانید.
تعادل را حفظ کنید. نه خیلی زیاد خودتان را نشان دهید و نه خیلی کم. تعادل را حفظ کنید تا طرف مقابل احساس نکند که شما بیش از حد به او وابسته هستید یا او را نمی‌شناسید.
پیشنهاد مشاور: ۷ فایده رابطه جنسی و ۲۵ راه جذاب تر شدن رابطه زناشویی

چه زمانی باید یک رابطه را تمام کرد
پایان دادن به یک رابطه یک تصمیم شخصی است که باید با توجه به شرایط خاص هر رابطه گرفته شود. با این حال، برخی از نشانه ها وجود دارند که می توانند نشان دهند که یک رابطه به پایان رسیده است. این نشانه ها عبارتند از:

فقدان عشق و صمیمیت: اگر دیگر احساس عشق و صمیمیت با شریک زندگی خود نمی کنید، این می تواند نشانه ای باشد که رابطه شما به پایان رسیده است.
عدم توافق در مورد ارزش ها و اهداف: اگر شما و شریک زندگی شما در مورد ارزش ها و اهداف زندگی با یکدیگر توافق ندارید، این می تواند باعث ایجاد اختلاف و در نهایت جدایی شود.
عدم اعتماد: اگر به شریک زندگی خود اعتماد ندارید، این می تواند باعث ایجاد احساس ناامنی و عدم اطمینان در رابطه شود.
خشونت یا سوء استفاده: اگر شریک زندگی شما از شما سوء استفاده جسمی، عاطفی یا جنسی می کند، این یک وضعیت خطرناک است که باید از آن دوری کنید.
عدم پیشرفت یا تغییر در رابطه: اگر رابطه شما در طول زمان تغییر نکرده یا پیشرفتی نداشته است، این می تواند نشانه ای باشد که رابطه شما به پایان رسیده است.
اگر متوجه شدید که یکی یا چند مورد از این نشانه ها در رابطه شما وجود دارد، ممکن است زمان آن رسیده باشد که در مورد آینده رابطه خود فکر کنید. اگر احساس می کنید که می توانید با شریک زندگی خود بر این مشکلات غلبه کنید، می توانید با مراجعه به مشاوره یا درمان، سعی کنید رابطه خود را بهبود بخشید. با این حال، اگر احساس می کنید که رابطه شما قابل نجات نیست، ممکن است بهترین کار این باشد که آن را تمام کنید.

منبع:کانون مشاوران ایران-رابطه دلپذیر ✔️ چگونه یک رابطه سالم و شاد داشته باشیم

دانستن زمانی که رابطه شما در معرض مشکل است.

با توجه به روابط استرالیا، توجه به علائم هشدار دهنده رابطه شکست می تواند یک درگیری چند عزم کمک کند.

علائم هشدار دهنده رابطه زناشویی
علائم هشدار دهنده اولیه عبارتند از:

شما اشتراکات زیادی با هم ندارید.
شما استدلال های تکراری در مورد موضوعات مشابه دارید که هرگز حل نشده است.
شما ناراضی هستید.
شما به چیزهایی نیاز دارید که ممکن است مورد نیاز همسرتان نباشد.
یک شریک زمان بیشتری را در مورد منافع و فعالیت های خارج از رابطه مشترک شما صرف می کند.
رابطه گرم و صمیمی میان شما از بین رفته و با دیگران احساس بهتری دارید.
شما احساس خستگی می کنید و قادر به پاسخگویی در محل کار و خانه نیستید.
بحث درباره کودکان ادامه دارد.

راه حل طلایی مدیریت رابطه زناشویی در حال شکست
یکی از شما یک مشکل اعتیاد دارد که روی رابطه تاثیر می گذارد.

این رفتارها می تواند نشانه هایی از شکست روابط باشد و ممکن است شروع یک زمان تنهایی و نگران کننده را آغاز کند.

چگونگی برخورد با آن زمان به توانایی شما در مدیریت افکار و اعمال خود بستگی دارد و زمانی که چیزها از دست شما برآورده می شوند.

چگونه شکافها می توانند شما را احساس کنند.

هنگامی که شما و شریکتان، زندگی جداگانه ای دارید و برخی از مشکلات و هیجان های عاطفی هم را درک نمی کنید.

گاهی اوقات ممکن است در مورد زندگی جدید خود و به صورت بی مورد هیجان زده شوید.

اما احتمالا خیلی احساس غم انگیز و احساس از دست دادن هم وجود دارد.

شما حتی ممکن است کمی احساس ترس کنید.

این قابل درک است اگر احساسات منفی را از احساس از دست دادن تجربه کنید.

چیزهایی که با طلاق از دست می دهیم
طلاق می تواند دردناک باشد و ممکن است شامل از دست دادن:

ساختار خانواده و روال شما
تماس روزانه با فرزندان شما
خانه خانواده
دوستان و زندگی اجتماعی
پشتیبانی و تایید خانواده و جامعه شما
معنی و هویت
فرصت برای داشتن فرزندان
امنیت مالی.
این تلفات ممکن است حتی اگر شما جدایی را نمی خواهید و یا خانواده و دوستان شما از شما حمایت نمی کنند، حتی سخت تر است.

جداسازی نیز می تواند مشکلات عملی را ایجاد کند، مانند اینکه در آن زندگی می کنید، چگونه از خود و فرزندانتان حمایت می کنید و چگونه والدین را به اشتراک می گذارید.

پول برای بسیاری از زوجین جداگانه مسئله ای خاص است و زنان بیشتر از مردان پس از طلاق مشکلات مالی دارند.

احساسات مشترک
علیرغم شرایط فروپاشی رابطه، ممکن است هنوز احساس غم و اندوه، ترد شدن و سردرگمی داشته باشید.

دنیای شما به وضوح تغییر کرده است و با تغییرات زیادی ممکن است احساس غرق شدن داشته باشید.

شما ممکن است خود را در معرض انواع رفتاری مانند گریه، خواب کم، اشتها و یا احساس ناتوانی در تمرکز قرار دهید.

اگر فرزندان دارید، ممکن است برای مدتی نیز به دنبال آنها باشید.

بیایید به برخی از احساسات مشترک در طول جدایی نگاه کنیم.

شما ممکن است احساس کنید:
خوشبختانه همه چیز در نهایت خارج از دسترس است

عصبی در مورد چگونگی تعهدات کار و تعهدات در خانه تان را عصبی می کند

مثبت و هیجان زده در مورد آینده است
نگران مسائل حقوقی، مالی و شاید یک رابطه جدید

ناراحت، مصرف شده توسط از دست دادن، قادر به حرکت و یا به سادگی بی حس کردن

آماده تغییر و ابتکار جدید است.

به عبارت دیگر، شکستگی رابطه ای یک زمان احساسات شدید است.

اما اگر وقت خود را صرف کنید و از خودتان مراقبت کنید، از فکر طرف دیگر بیرون خواهید رفت.

منبع:کانون مشاوران ایران-راه حل طلایی مدیریت رابطه زناشویی در حال شکست

بازی با کودک ۱۱ ساله در حال رشد و تغییر سریع هستند. آنها به سرعت در حال یادگیری و درک مفاهیم جدید هستند و همچنین علاقه زیادی به تعاملات اجتماعی دارند. بازی می تواند راهی عالی برای کودکان ۱۱ ساله برای یادگیری، رشد و سرگرم شدن باشد. بازی برای رشد و توسعه مهارت های کودک شما مهم است. بازی با کودک در واقع می تواند مقداری از استرس روز شما و کودکتان را کاهش دهد. این یک شرایط برد-برد برای والدین و کودکان است.

بازی با کودک ۱۱ ساله
در اینجا چند ایده برای بازی با کودک ۱۱ ساله آورده شده است:

بازی های فکری و استراتژیک
بازی های فکری و استراتژیک می توانند به تقویت مهارت های حل مسئله، تفکر منطقی و برنامه ریزی کودکان کمک کنند. برخی از بازی با کودک ۱۱ ساله عبارتند از:

شطرنج
رومیزی
منچ
مونوپولی
دومینو
ریاضیات
جستجوی کلمات

بازی های گروهی
بازی های گروهی می توانند به تقویت مهارت های ارتباطی، همکاری و حل مسئله کودکان کمک کنند. برخی از محبوب ترین بازی با کودک ۱۱ ساله عبارتند از:

مافیا
اسم فامیل
پانتومیم
هفت سنگ
پکیج استعدادیابی کودک و نوجوان ستاره ایرانیان جامع ترین و دقیق ترین پکیج در ایران است که در سطح بین المللی هم اعتبار بالایی دارد. به منظور اطلاع از شرایط پکیج استعداد یابی می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

بازی های حرکتی
بازی های حرکتی در دسته بازی با کودک ۱۱ ساله می توانند به تقویت مهارت های حرکتی کودکان کمک کنند. برخی از بازی های حرکتی محبوب برای کودکان ۱۱ ساله عبارتند از:

فوتبال
بسکتبال
والیبال
تنیس
بدمینتون
دوچرخه سواری
پیاده روی

بازی با کودک 11 ساله

بازی های خلاقانه
بازی های خلاقانه می توانند به پرورش خلاقیت و تخیل کودکان کمک کنند. برخی از بازی های خلاقانه محبوب برای کودکان ۱۱ ساله عبارتند از:

نقاشی
رنگ آمیزی
سفالگری
نجاری
موسیقی
بازیگری
هنگام انتخاب بازی برای کودک ۱۱ ساله، مهم است که به علاقه ها و توانمندی های او توجه کنید. همچنین، مهم است که بازی را به گونه ای انتخاب کنید که چالش برانگیز و سرگرم کننده باشد، در انتخاب بازی ها حتما ویژگی های سنی کودک یازده ساله را به یاد داشته باشید.

باغبانی
چه حیاط کوچک یا بزرگی داشته باشید، می توانید پروژه های باغبانی زیادی را با بچه ها انجام دهید. برای شروع، سعی کنید چند دانه از گل ها یا سبزیجات مورد علاقه آنها را تهیه کنید. می توانید این ها را با هم بکارید و به بچه هایتان کمک کنید تا برای هر مرحله یک دفترچه گیاهی همراه با عکس داشته باشد.

با هم کتاب بخوانید
واژگان، خواندن و مهارت های ارتباطی فرزندتان را با خواندن کتاب های زیبا، روزنامه ها یا فصل های مورد علاقه او با آنها تقویت کنید. می توانید به توضیح مفاهیمی که آنها هنوز نمی فهمند کمک کنید و جستجوی معانی و دایره لغتی و ارتباطی را برای آنها آسان تر کنید و به مرور به آن ها کمک می کنید تا بهتر در آینده

کارهای خانه
با آشنا کردن آنها با برخی از کارهای خانه، به آنها یاد می دهید که در خانه به آنها کمک کنند. موارد ساده ای را انتخاب کنید که به بهداشت و آراستگی در اطراف خانه کمک می کند. شب‌هایی را تعیین کنید که خانواده با هم کارها را انجام می‌دهند تا مهارت‌های همکاری را القاء کنند و همچنین به بچه‌ها یاد دهند که چگونه از خانه مراقبت کنند و به مرور قدر کسانی که در خانه کار می کنند را بیش تر بدانند.

نکات مهم
در اینجا چند نکته برای بازی با کودک ۱۱ ساله آورده شده است:

زمان بازی را محدود کنید. کودکان ۱۱ ساله نیاز به فعالیت بدنی و اجتماعی دارند. مهم است که زمان بازی را به گونه ای محدود کنید که کودک فرصت کافی برای انجام سایر فعالیت ها را داشته باشد.
از بازی برای یادگیری استفاده کنید. بازی می تواند راهی عالی برای یادگیری مفاهیم جدید و تقویت مهارت ها باشد. از بازی برای آموزش کودکان در مورد موضوعات مختلف مانند تاریخ، علوم، ریاضیات و غیره استفاده کنید.
از بازی برای تقویت روابط استفاده کنید. بازی می تواند راهی عالی برای تقویت روابط بین شما و کودکتان باشد. از بازی برای ایجاد ارتباط و صمیمیت با کودکتان استفاده کنید.
بازی با کودک ۱۱ ساله می تواند راهی عالی برای تقویت رشد و یادگیری او باشد. با انتخاب بازی های مناسب و رعایت نکات بالا، می توانید از بازی با کودکتان لذت ببرید و به او کمک کنید تا به طور کامل رشد کند.

منبع:کانون مشاوران ایران-بازی با کودک ۱۱ ساله ✔️ بهترین پل ارتباطی والدین و کودک

چگونه کودکانی شاد داشته باشیم؟ کودک شاد اغلب سالم تر و موفق تر از کودکانی هستند که شاد نیستند. آنها کمتر مستعد ابتلا به بیماری های جسمی و روانی هستند و در مدرسه و زندگی شخصی خود عملکرد بهتری دارند.

در اینجا چند نکته برای کمک به کودکان برای شاد بودن آورده شده است:

با آنها وقت بگذرانید و به آنها توجه کنید.
از آنها حمایت کنید و به آنها احساس امنیت و حمایت دهید.
به آنها فرصت هایی برای یادگیری و رشد بدهید.
به آنها فرصت هایی برای بازی و سرگرمی بدهید.
با کمک والدین و سایر بزرگسالان، کودکان می توانند یاد بگیرند که چگونه شاد باشند و زندگی را با تمام وجود لذت ببرند.

چگونه کودکانی شاد داشته باشیم
چگونه کودکانی شاد داشته باشیم؟ کودک شاد آرزوی هر خانواده ای است. والدین می‌توانند با ایجاد یک محیط سالم و حمایت‌کننده در خانه، به کودکان خود کمک کنند تا از این عوامل به نفع خود استفاده کنند و زندگی شادتری داشته باشند.

۱. از تقویت مثبت استفاده کنید
برای کودکان، والدین اولین حمایت اخلاقی هستند که باید بدانند آیا کار خاصی را درست انجام می دهند یا خیر. تقویت مثبت برای تربیت کودکی با اعتماد به نفس و شاد ضروری است. به همین دلیل مهم است که هر زمان که فرزندتان کاری را درست انجام می دهد از او قدردانی کنید. اما وقتی اشتباه می کند او را تحسین نکنید. تمجید نادرست می تواند مضر باشد. او ممکن است همیشه به دنبال کلمات قدردانی باشد، که می تواند باعث ایجاد مسائل مربوط به انگیزه در آینده در زندگی شود.

۲. به کودک خود بیاموزید که صبور باشد

بچه‌ها آماده شده‌اند که با لذت آنی انرژی بگیرند. و در دنیای امروز که همه چیز با یک انگشت در دسترس است، نیاز به ارضای هر نیازی در لحظه در حال افزایش است. مهم است که به فرزندان خود اجازه دهید مزایای لذت طولانی مدت و این واقعیت اساسی را درک کنند که هر چیزی زمان خودش را می گیرد. با تلقین ارزش‌های صبر، فرزندانتان دیگر دشمن خودشان نیستند و احساس غم و اندوه نمی‌کنند.

۳. به فرزندتان کمک کنید تا روابط خوب برقرار کند
خانواده و دوستان شادی فراوان و همچنین لحظات به یاد ماندنی را برای همیشه به ارمغان می آورند. بچه ها ممکن است به راحتی با خانواده و حتی با دوستان خود ارتباط برقرار کنند. اما والدین باید به آنها یاد بدهند که این کار را با آشنایان یا حتی همسایگان انجام دهند.

۴. به فرزند خود بیاموزید که مهربان باشد
بچه‌ها ممکن است در روزهای اول مالکیت داشته باشند و ممکن است به دیگران در زندگی خود تنها به خانواده نزدیک خود اهمیت دهند. با گذشت زمان، لازم است فرزندان شما بدانند که در زندگی آنها چیزی بیش از خودشان وجود دارد. با پرورش همدلی و مهربانی نسبت به دیگران، آنها شروع به کشف شادی نوع منحصر به فردی خواهند کرد.

چگونه کودکانی شاد داشته باشیم

۵. فرزند خود را مستقل تربیت کنید
برخی از والدین بیش از حد از فرزندان خود محافظت می کنند و تمایل دارند والدین هلیکوپتری باشند. این رفتار می تواند بچه ها را عصبانی کند یا آنها را بیش از حد به والدین خود وابسته کند. عجله برای متوقف کردن فرزندتان از انجام کاری نادرست می تواند در دراز مدت برای او مضر باشد، تا زمانی که این فعالیت عواقبی نداشته باشد. اگر کودکتان در حین بازی زمین خورد، بگذارید بیفتد و برای مدتی گریه کند. او به تدریج یاد می گیرد که گرد و غبار خود را پاک کند و دوباره شروع به بازی کند.

منبع:کانون مشاوران ایران-چگونه کودکانی شاد داشته باشیم ✔️ ۲۱ راز که نمی دانید

مشاوره زناشویی آنلاین یک راهکار خوب برای کاهش مشکلات زناشویی است.

برای داشتن یک رابطه دلپذیر چه باید کرد؟
سوال این است، چه باید از مسائل جنسی یاد بگیریم؟ از پدر و مادر ما؟ دوستان ما؟
چقدر آنها در این زمینه تخصص دارند؟
اما آیا آنها اطلاعات خود را در مورد این اطلاعات گرفته اند؟
آیا به جز والدین خود و دوستان خود چه کسی را دوست دارید؟
نه! من واقعا متاسفم که ما متخصصانی داریم که در این کشور زندگی می کنند، اما بسیاری از هموطنان ما نمی دانند چگونه مهم ترین و بهترین اطلاعات در مورد زندگی جنسی خود را بدانند؟
از کجا و چگونه؟
متاسفم که بسیاری از هموطنان ما نمی دانند رفتار طبیعی جنسی چیست

مشاوره زناشویی آنلاین آموزش جنسی
روش مشاوره زناشویی آنلاین رایگان
نحوه مشاوره زناشویی به صورت زیر است.

فرم زیر را پر کرده و سوال خود را با توضیحات کامل بیان کنید.

حتما نام مستعار استفاده کنید چون تمامی مطالب در سایت نمایش داده می شود.

پاسخ شما بر اساس زمان تخمین زده شده (حدود ۵ تا ۳۰ دقیقه) در پایین همین صفحه همراه پاسخ ارسال می شود.

لذا صفحه را باز نگه دارید.

مشاوره خانواده آنلاین
نام مستعار *

ایمیل *

عنوان *

پیام *

0 + 2 = ?برای جلوگیری از اسپم لطفا به سوال زیر پاسخ دهید *

احساسات مثبت

برای رابطه زناشویی سالم و طبیعی، آموزش جنسی اولین قدم است.

اما گام دوم این است که احساسات و عواطف مثبت برای همسر داشته باشید.

شما باید همسر خود را با مهربانی دوست بدارید.

البته درمان احساسات منفی، آسان نیست.

من برای سالها مشاوره کرده ام و گاهی با خودم فکر می کنم که اگر ما برای زوج های بین ۱۵ تا ۲۰ ساله نامزد شده و تنها یک سال ازدواج کرده! از آنجا که من به فراوانی آمده ام که بسیاری از چیزها بلافاصله پس از امضای آن سقوط خواهند کرد.

با این حال، اگر شوهر و همسر با هم احساس خوبی نداشته باشند، در ازدواج مشکل خواهند داشت.

اکثر مردان به دنبال زنان هستند که توانایی پذیرش و قبول دارند.

توصیه من به همه زنان این است که متوقف کردن بی توجهی به همسر خود و ارائه یک نقل قول مشهور.

این نیز اثرات فیزیکی مثبت برای همسر شما، و همچنین اثرات احساسی مثبت است

اتاق خواب
اتاق خواب که قرار است به صورت مکان جنسی شناخته شود، نقش مهمی در سلامت این رابطه ایفا می کند.

در اتاق خواب که در اضطراب قرار می گیرد، شما نمی توانید یک رابطه جنسی سالم و آرام داشته باشید.

محیط زیست باید در هر لحظه کاملا ایمن باشد.

اضطراب شایع ترین علت اختلال در سیستم های گیرنده مغز است.

نقاط دیگر نیز باید در طراحی و دکوراسیون اتاق خواب مورد توجه قرار گیرد.

از جمله این که رنگ اتاق خواب باید روشن باشد، نور اتاق باید کافی باشد، آینه باید آنجا باشد، و بهتر است که موسیقی نرم و بدون سر و صدا در نوازش خود را داشته باشید، زیرا در این وضعیت، مغز شما برای مقاربت جنسی سالم آماده است.

منبع:کانون مشاوران ایران-مشاوره زناشویی آنلاین / آموزش جنسی

کاهش حساسیت های همسر امر مهمی در زندگی مشترک است. زوجین ممکن است در برخی موارد نسبت به یکدیگر حساسیت نشان دهند. این حساسیت ها می تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند تفاوت های شخصیتی، تجربیات گذشته، یا حتی شرایط محیطی باشد. حساسیت های همسر می تواند باعث ایجاد اختلافات و مشکلاتی در زندگی مشترک شود.

در این مقاله، به بررسی راهکارهایی برای کاهش حساسیت های همسر می پردازیم.

کاهش حساسیت های همسر
1. شناخت علل حساسیت های همسر
اولین قدم برای کاهش حساسیت های همسر، شناخت علل آن است. با شناخت علل حساسیت ها، می توانید راهکارهای مناسبی برای مقابله با آنها ارائه دهید.

برخی از علل رایج حساسیت های همسر عبارتند از:

تفاوت های شخصیتی: برخی از افراد به طور طبیعی نسبت به برخی مسائل حساس تر هستند. برای مثال، فردی که دارای شخصیت حساسی است، ممکن است نسبت به انتقادات همسرش حساس تر باشد.
تجربیات گذشته: تجربیات گذشته فرد نیز می تواند بر حساسیت های او تأثیر بگذارد. برای مثال، فردی که در گذشته مورد سوء استفاده قرار گرفته است، ممکن است نسبت به خشونت همسرش حساس تر باشد.
شرایط محیطی: شرایط محیطی نیز می تواند بر حساسیت های فرد تأثیر بگذارد. برای مثال، فردی که در محیطی پرتنش زندگی می کند، ممکن است نسبت به مسائل کوچکتر نیز حساس تر باشد.
اگر حساسیت همسر شما شدید است یا باعث مشکلات جدی در زندگی شما شده است، مراجعه به یک متخصص روان‌شناس یا مشاور می‌تواند مفید باشد. به این منظور می توانید با مراکز برتر مشاوره خانواده ستاره ایرانیان با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

پیشنهاد مشاور: جملات احساسی برای نشان دادن علاقه به همسر

2. گفتگو با همسر
یکی از بهترین راهکارها برای کاهش حساسیت های همسر، گفتگو با او است. در گفتگو با همسر، سعی کنید به طور صریح و مستقیم به او بگویید که چه رفتارهای او باعث حساسیت شما می شود.

در گفتگو با همسر، از جملات توهین آمیز و انتقادی خودداری کنید. سعی کنید به طور مثبت و سازنده، به همسر خود کمک کنید تا حساسیت های خود را کاهش دهد.

3. تمرین همدلی
همدلی به معنای درک و احساس احساسات دیگران است. تمرین همدلی می تواند به شما کمک کند تا بهتر بتوانید همسر حساس و زودرنج خود را درک کنید.

هنگامی که همسر شما رفتاری انجام می دهد که باعث حساسیت شما می شود، سعی کنید در موقعیت او قرار بگیرید و احساسات او را درک کنید. با تمرین همدلی، می توانید بهتر با حساسیت های همسر خود کنار بیایید.

4. تغییر رفتار خود
در برخی موارد، ممکن است رفتار خود شما نیز باعث حساسیت همسرتان شود. در این موارد، سعی کنید رفتار خود را تغییر دهید تا حساسیت همسرتان کاهش یابد.

برای مثال، اگر همسر شما نسبت به انتقادات شما حساس است، سعی کنید انتقادات خود را به طور ملایم و سازنده بیان کنید.

5. کمک گرفتن از یک مشاور
اگر با راهکارهای ذکر شده نتوانستید حساسیت های همسر خود را کاهش دهید، می توانید از یک مشاور کمک بگیرید. یک مشاور متخصص می تواند به شما کمک کند تا علت حساسیت های همسر خود را درک کنید و راهکارهای مناسبی برای مقابله با آنها ارائه دهد.

پیشنهاد مشاور: چگونه رابطه موثر تری با همسرتان داشته باشید؟

کاهش حساسیت های همسر

علت حساسیت همسر
علت حساسیت همسر می‌تواند عوامل مختلفی باشد، از جمله:

عوامل روانی: اضطراب، استرس، افسردگی، احساس ناامنی، حسادت، و کمبود اعتماد به نفس می‌تواند باعث حساسیت همسر شود.
عوامل محیطی: فشارهای کاری، مشکلات مالی، مشکلات خانوادگی، و روابط اجتماعی نامناسب می‌تواند باعث حساسیت همسر شود.
عوامل جسمی: بیماری‌های جسمی، مانند بیماری‌های قلبی، بیماری‌های غدد درون‌ریز، و بیماری‌های خودایمنی می‌تواند باعث حساسیت همسر شود.
در برخی موارد، حساسیت همسر می‌تواند ناشی از یک اختلال روانی باشد، مانند اختلال شخصیت مرزی یا اختلال شخصیت خودشیفته.

اگر همسر شما حساس است، مهم است که علت حساسیت او را شناسایی کنید. با شناسایی علت حساسیت همسر، می‌توانید به او کمک کنید تا بر این مشکل غلبه کند.

منبع:کانون مشاوران ایران-کاهش حساسیت های همسر ✔️ رفتار با همسر حساس و زودرنج

مادر زن بد یک اصطلاح عامیانه برای توصیف مادری است که در زندگی زناشویی فرزندش دخالت می کند و باعث ایجاد مشکل می شود. این می تواند به روش های مختلفی مانند کنترل کننده، انتقادی، یا حتی خشونت آمیز باشد.

مادر زن یکی از اعضای خانواده است که ممکن است ناخودآگاه مشکلاتی برای داماد و دخترش ایجاد کند. بسیاری از دامادها با مشکل روابط والدین خود در زندگی مشترک مواجه هستند و نمی دانند چگونه آنها را مدیریت کنند . ما ایرانیان معمولا مردمی هستیم که می گویند والدینشان معمولا عروس خود را دوست دارند.

مادر زن در فرهنگ ایران
مادر زن در فرهنگ ایران جایگاهی ویژه و احترام برانگیز دارد. او به عنوان مادر همسر، نقش مهمی در خانواده عروس و داماد ایفا می کند. مادر زن در فرهنگ ایران نماد مهربانی، دلسوزی و حمایت است. او معمولاً مورد احترام و تکریم عروس و داماد و سایر اعضای خانواده قرار می گیرد.

در فرهنگ ایران، مادر زن به عنوان یکی از اعضای مهم خانواده تلقی می شود. او معمولاً در مراسمات مختلف خانواده عروس و داماد حضور دارد و در امور خانواده مشارکت می کند. مادر زن همچنین نقش مهمی در تربیت نوه ها دارد. او معمولاً به نوه ها محبت و توجه می کند و سعی می کند آنها را به خوبی تربیت کند.

پیشنهاد مشاور: نقاط حساس بدن زنان | با احتیاط دست بزنید ( ۶ نقطه مهم!)

در فرهنگ ایران، مادر زن نماد مهربانی، دلسوزی و حمایت است. او معمولاً در مواقع سختی و مشکلات، پشتیبان عروس و داماد است. مادر زن همچنین در مواقع شادی و خوشی، همراه و همدم عروس و داماد است.

در ادبیات فارسی نیز به جایگاه مادر زن توجه شده است. در بسیاری از اشعار و داستان های فارسی، مادر زن به عنوان شخصیتی مهربان و دلسوز معرفی شده است. برای مثال، در داستان شیرین و فرهاد، مادر فرهاد نقش مهمی در زندگی شیرین ایفا می کند. او به شیرین محبت و توجه می کند و سعی می کند او را به خوبی تربیت کند.

مادر زن بد

علائم مادر زن بد
علائم دخالت مادر زن می تواند شامل موارد زیر باشد:

دخالت در تصمیم گیری های مهم زندگی زناشویی، مانند نحوه تربیت فرزندان، محل زندگی، یا شغل همسر
انتقاد مداوم از همسر، خواه از نظر ظاهری، شخصیت، یا توانایی های او
ایجاد حس رقابت یا حسادت بین همسر و مادر زن
تلاش برای کنترل یا فرمان دادن به همسر
بدگویی از همسر به دیگر اعضای خانواده یا دوستان

برخورد صحیح با مادر زن
اگر با یک مادر زن بد روبرو هستید، مهم است که راه های سالمی برای مقابله با او پیدا کنید. برخی از استراتژی های مفید عبارتند از:

مرزهای واضحی با مادر زن خود تعیین کنید و به آنها پایبند باشید.
با همسر خود در مورد نحوه برخورد با مادرش صحبت کنید و از او حمایت بگیرید.
برای کمک به یک درمانگر یا مشاور خانواده مراجعه کنید.
در برخی موارد، ممکن است لازم باشد که فاصله خود را با مادر زن خود حفظ کنید. این می تواند به این معنی باشد که از دیدن او خودداری کنید، یا فقط در شرایط محدود با او ملاقات کنید. مهم است که به یاد داشته باشید که شما مسئول رفتار مادر زن خود نیستید. با تعیین مرزها و حمایت از همسر خود، می توانید به ایجاد یک رابطه سالم و مثبت با خانواده همسر خود کمک کنید.

منبع:کانون مشاوران ایران-مادر زن بد ✔️ جلوگیری از دخالت های مادر زن

خلاقیت در کودکان یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های انسان است که به او کمک می‌کند تا راه‌حل‌های جدیدی برای مشکلات پیدا کند و دنیا را به شیوه‌ای جدید ببیند. خلاقیت در کودکان نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا زمینه‌ساز رشد و شکوفایی استعدادهای آنها می‌شود.

هر کودکی دارای یک پتانسیل خلاق در درون خود است که به دنبال بیان است. این وظیفه والدین است که این فرصت ها را برای فرزندان خود فراهم کنند، به آنها آزادی بازی در خانه یا بیرون از خانه و فرصت کشف مکان های جدید و تجربه موقعیت های تحریک کننده را بدهند.

خلاقیت در کودکان چیست
خلاقیت در کودکان توانایی تولید ایده‌های جدید و نوآورانه است. این توانایی می‌تواند در زمینه‌های مختلف مانند هنر، موسیقی، ادبیات، حل مسئله، و حتی مهارت‌های زندگی بروز کند.

خلاقیت در کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا:

به کودکان کمک می‌کند تا با چالش‌های زندگی به روش‌های جدید و خلاقانه روبرو شوند.
به کودکان کمک می‌کند تا از نظر ذهنی انعطاف‌پذیر باشند و راه‌حل‌های جدیدی برای مشکلات پیدا کنند.
به کودکان کمک می‌کند تا خود را بیان کنند و از نظر عاطفی سالم‌تر باشند.
اهمیت خلاقیت در کودکان
خلاقیت به طرق مختلف باعث رشد کودک می شود. به عنوان مثال:

هنگامی که کودک جرات دارد با نشان دادن اصالت در بازی ها یا زندگی روزمره خود، خود را اثبات کند، به او کمک می کند تا هویت خود را تقویت کند.
هنگامی که فعالیت هایی با ماهیت بازیگوشی، هنری یا فرهنگی انجام می دهد، بر عزت نفس او تأثیر می گذارد .
بیان احساسات و عقاید را برای همه کودکان، حتی خجالتی ترین آنها، آسان تر می کند. بنابراین، این امر باعث می شود که باز بودن نسبت به دیگران افزایش یابد.
به کودک می آموزد که چیزها را از زوایای جدید درک کند و محیط خود را از دیدگاه های مختلف کشف کند.
هنگامی که کودک باید راه حلی برای مشکلی بیابد یا بر مانعی غلبه کند، جستجوی ایده ها یا مهارت حل مسئله را ترویج می کند.
به توسعه تمرکز، اعتماد به نفس و استقلال کمک می کند.
روحیه ابتکار، تفکر انتقادی، توانایی انتخاب و پیش‌فرض، مهارت‌های بین فردی و احترام و گشودگی به هنر را تشویق می‌کند.
پرورش خلاقیت در کودکان
در این مقاله می خواهیم چند پیشنهاد برای پرورش خلاقیت فرزندانتان از طریق بازی های مهیج و فعالیت های سرگرم کننده به شما ارائه دهیم.

پکیج استعدادیابی کودک ستاره ایرانیان جامع ترین و دقیق ترین پکیج در ایران است که در سطح بین المللی هم اعتبار بالایی دارد. به منظور اطلاع از شرایط پکیج استعداد یابی می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

۱.پتانسیل خلاقانه آنها را درک کنید
اغلب گفته می‌شود که ذهن کودکان مانند اسفنجی است که می‌تواند تمام محرک‌های محیط بیرونی را جذب کند، آن‌ها را درون خود نگه دارد و سپس به شکلی کاملاً متفاوت تولید کند. در واقع، به لطف رشد و توسعه ارتباطات عصبی سیستم عصبی مرکزی، مغز کودکان را می توان به یک دستگاه گیرنده و بسیار قدرتمند تشبیه کرد که آماده است تا طرز تفکر خود را از طریق ابزارهایی که در اختیار دارد، یعنی گفتار بیان کند. ژست ها، مهارت های دستی و تمام آن اعمالی که می توان با حرکت بدن در فضا و تعامل با محیط اطراف و افرادی که در آنجا زندگی می کنند انجام داد.

وظیفه والدین دقیقاً سوخت رسانی به این ماشین عالی است، محرک های دائمی در حال تغییر را برای فرزندان خود فراهم می کند، آنها را وادار می کند تجربیات جدیدی را تجربه کنند و بنابراین روز به روز به خلاقیت آنها دامن می زنند، تا زمانی که روند رشد آنها کامل شود.

۲.پیشنهاد بدهید، اما بدون فشار
اگرچه بسیاری از والدین رویای فرزندانی را در سر می پرورانند که خلاق هستند. بنابراین اجازه دهید فرزندتان آنچه را که ترجیح می دهد انتخاب کند. در واقع، کسی باشید که فرزندتان را تشویق می‌کند تا خودش را بشناسد و علاقه مندی هایش را کشف کند و به او فرصت می‌دهد تا فعالیت‌ها و تجربیات مختلف را امتحان کند.

تحمیل یک فعالیت به کوچکترها، به خصوص در سنین پایین، می تواند اثرات ناخوشایند و نامطلوبی داشته باشد. خلاقیت دوران کودکی با انتخاب و ابتکار آزاد همراه است، بنابراین گزینه های متنوعی را در اختیار او قرار دهید و از انتخاب او با اشتیاق حمایت کنید.

۳. فقط تشویق
به دستاوردهای آنها پاداش دهید، به پیشرفت آنها افتخار کنید و آنها را تشویق کنید تا با لبخند بر مشکلات غلبه کنند. تایید شما بهترین سوخت برای تقویت خلاقیت آنهاست. سعی کنید چیزها را از دید فرزندانتان ببینید، همچنین سعی کنید کار و نتایج او را با سایر کودکان و همسالانش مقایسه نکنید. حتی اگر فکر می کنید می تواند انگیزه ای برای بهتر شدن باشد، در واقع هر کودکی مسیر رشد و حساسیت خاص خود را دارد. خلاقیت فرزند شما تنها با همراهی با عزت نفس او می تواند به شکلی مثبت و موثر رشد کند.

آیا همه کودکان خلاق هستند؟
همه کودکان خلاق هستند، اما در سطوح مختلف خلاقیت خود را نشان می دهد. به عنوان مثال، زمانی که کودک راه‌های جدیدی برای استفاده از اسباب‌بازی پیدا می‌کند یا سگش را وادار به صحبت می‌کند، خلاقیت خود را نشان می‌دهد. او همچنین وقتی ایده های تزئینی برای اتاقش دارد و به تحقق آنها کمک می کند یا وقتی برای یکی از اعضای خانواده اش سورپرایز آماده می کند خلاق است و به کمک آن استعداد خود را نشان می دهد.

علاوه بر این، خلاقیت چیزی است که هم در فعالیت های روزانه و هم در بازی ها و فعالیت های فرهنگی و هنری کودک می تواند رشد کند. به عنوان مثال، هنگام بازی، کودکان خلاقیت خود را از طریق تماس با دیگرانی که با آنها اکتشاف می کنند، داستان اختراع می کنند یا از تخیل خود برای درک بهتر دنیایی که در آن زندگی می کنند، پرورش می دهند.

منبع:کانون مشاوران ایران-خلاقیت در کودکان ✔️ ۱۱ روش تضمینی

بازی برای ابراز وجود کودک یک راه عالی برای کودکان برای ابراز وجود هستند. آنها می توانند به کودکان کمک کنند تا مهارت های اجتماعی، خلاقیت و حل مسئله خود را توسعه دهند. والدین می‌توانند با انتخاب بازی برای ابراز وجود کودک و تشویق کودک به ابراز وجود، به او کمک کنند تا این مهارت مهم را در خود پرورش دهد.

مهارت ابراز وجود در کودکان
مهارت ابراز وجود در کودکان به توانایی در بیان صادقانه و مستقیم افکار، احساسات و نیازها بدون نیاز به خشونت یا اطاعت گفته می شود. کودکانی که این مهارت را دارند، می توانند در برابر خواسته های دیگران مقاومت کنند، در صورت لزوم «نه» بگویند و برای خود احترام قائل شوند. ابراز وجود یک مهارت مهم است که می تواند به کودکان در موارد زیر کمک کند:

حفظ سلامت روان و جسمی: کودکانی که می توانند به طور موثر ابراز وجود کنند، کمتر در معرض احساسات منفی مانند خشم، ناامیدی و استرس قرار می گیرند. آنها همچنین کمتر در معرض آسیب های جسمی مانند آزار و اذیت قرار دارند.
ایجاد روابط سالم: کودکانی که می توانند به طور موثر ابراز وجود کنند، روابط سالم تری با والدین، دوستان و معلمان خود ایجاد می کنند. آنها می توانند به راحتی نیازهای خود را بیان کنند و در عین حال به نیازهای دیگران نیز احترام بگذارند.
رسیدن به اهداف خود: کودکانی که می توانند به طور موثر ابراز وجود کنند، بیشتر احتمال دارد به اهداف خود برسند. آنها می توانند برای خود استحقاق قائل شوند و از دیگران بخواهند که به آنها کمک کنند.

بازی برای ابراز وجود کودک

بازی برای ابراز وجود کودک
در اینجا ۱۱ بازی برای ابراز وجود کودک آورده شده است:

بازی “آیا می توانید حدس بزنید که من چه کسی هستم؟” این بازی به کودکان کمک می کند تا مهارت های بازیگری و صدای خود را توسعه دهند. به کودک خود بگویید که یک شخصیت واقعی یا خیالی را تصور کند و سپس از آنها بخواهید بدون صحبت کردن، آن شخصیت را به شما نشان دهند. شما باید سعی کنید حدس بزنید که آنها چه کسی هستند.
بازی “داستان سازی” این بازی به کودکان کمک می کند تا مهارت های داستان نویسی و خلاقیت خود را توسعه دهند. به کودک خود بگویید که یک داستان را شروع کنند و سپس آنها را تشویق کنید تا آن را ادامه دهند. شما می توانید شخصیت ها، مکان ها و اتفاقات را پیشنهاد دهید.
بازی “نقاشی خلاقانه” این بازی به کودکان کمک می کند تا مهارت های هنری و خلاقیت خود را توسعه دهند. به کودک خود یک موضوع یا رنگ را بدهید و سپس آنها را آزاد بگذارید تا هر چیزی که می خواهند بکشند.
بازی “نمایش” این بازی به کودکان کمک می کند تا مهارت های بازیگری و حرکت خود را توسعه دهند. به کودک خود یک سناریو بدهید و سپس آنها را تشویق کنید تا آن را بازی کنند.
آموزش جرات مندی به کودکان
۱.بازی “مسابقه لباس پوشیدن” این بازی به کودکان کمک می کند تا مهارت های خلاقیت و بیان خود را توسعه دهند. به کودک خود یک موضوع یا رنگ را بدهید و سپس آنها را آزاد بگذارید تا هر چیزی که می خواهند بپوشند.

۲.بازی “مسابقه رقص” این بازی به کودکان کمک می کند تا مهارت های حرکتی و خلاقیت خود را توسعه دهند. به کودک خود یک آهنگ یا سبک رقص را بدهید و سپس آنها را تشویق کنید تا آن را برقصند.

۳. بازی “بازیگری صدا” این بازی به کودکان کمک می کند تا مهارت های بازیگری و صدا خود را توسعه دهند. به کودک خود یک شخصیت یا یک شی را بدهید و سپس آنها را تشویق کنید تا صدای آن را تقلید کنند.

۴. بازی “داستان سرایی با اسباب بازی ها” این بازی به کودکان کمک می کند تا مهارت های داستان نویسی و خلاقیت خود را توسعه دهند. به کودک خود یک مجموعه اسباب بازی بدهید و سپس آنها را تشویق کنید تا یک داستان با آنها بسازند.

۵. بازی “موسیقی درمانی” این بازی به کودکان کمک می کند تا مهارت های خلاقیت و بیان خود را توسعه دهند. به کودک خود یک ساز یا یک آهنگ را بدهید و سپس آنها را تشویق کنید تا با آن بسازند.

۶. بازی “شعر گفتن” این بازی به کودکان کمک می کند تا مهارت های نوشتن و خلاقیت خود را توسعه دهند. به کودک خود یک موضوع یا یک کلمه را بدهید و سپس آنها را تشویق کنید تا یک شعر در مورد آن بنویسند.

۷. بازی “بازی خلاقانه” این بازی به کودکان کمک می کند تا مهارت های خلاقیت و بیان خود را توسعه دهند. به کودک خود یک فضای باز و یک مجموعه مواد مختلف بدهید و سپس آنها را آزاد بگذارید تا هر چیزی که می خواهند بسازند.

داستان کودکانه جرات ورزی
داستان‌های کودکانه جرات ورزی و بازی برای ابراز وجود کودک، داستان‌هایی هستند که به کودکان کمک می‌کنند تا با مهارت‌های جرات ورزی آشنا شوند و این مهارت‌ها را در خود پرورش دهند. جرات ورزی، توانایی بیان احساسات، خواسته‌ها و نظرات خود به شکلی سالم و مؤثر است. کودکان جراتمند، قادرند از خود در برابر دیگران دفاع کنند، به خواسته‌های خود احترام بگذارند و در برابر چالش‌ها مقاومت کنند.

داستان کبوتر کوچک
در یک جنگل بزرگ، یک کبوتر کوچک زندگی می کرد که اسمش پرستو بود. پرستو یک کبوتر بسیار مهربان و دوست داشتنی بود، اما کمی هم خجالتی بود. او از این که در جمع صحبت کند یا کارهای جدیدی را امتحان کند، می ترسید.

یک روز، پرستو با پرنده های دیگر جنگل در حال بازی بود. آنها داشتند دنبال هم می دویدند و می خندیدند. پرستو هم می خواست با آنها بازی کند، اما از این که جلوی آنها بدوشد، می ترسید. او فکر می کرد که اگر جلوی آنها بدود، آنها می خندند و او را مسخره می کنند.

پرنده های دیگر بدون پرستو به بازی ادامه دادند. پرستو ناراحت شد. او به خودش گفت: “چرا من اینقدر خجالتی هستم؟ چرا نمی توانم مثل آنها باشم؟”

پرستو تصمیم گرفت که دیگر خجالت نکشد. او می خواست که مثل پرنده های دیگر باشد. او شروع کرد به تمرین کردن. هر روز جلوی آینه تمرین می کرد که چطور باید صحبت کند و چطور باید کارهای جدیدی را امتحان کند.

بعد از چند روز، پرستو اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرد. او دیگر از این که جلوی دیگران صحبت کند یا کارهای جدیدی را امتحان کند، نمی ترسید.

یک روز، پرستو دوباره با پرنده های دیگر جنگل در حال بازی بود. این بار، پرستو هم با آنها بازی کرد. او خیلی خوب دوید و پرواز کرد. پرنده های دیگر هم از پرستو تعریف کردند. پرستو خیلی خوشحال شد. او فهمید که وقتی جرات ورزی می کند، می تواند کارهای بزرگی انجام دهد.

منبع:کانون مشاوران ایران-۱۱ بازی برای ابراز وجود کودک ✔️ تضمین آینده ای موفق

بی خوابی در نوجوانان یک اختلال خواب شایع است که می تواند در هر سنی رخ دهد. با این حال، نوجوانان به ویژه در معرض خطر ابتلا به بی خوابی هستند. دلایل بی خوابی در نوجوانان می تواند متفاوت باشد، اما برخی از عوامل شایع عبارتند از:

استرس
تغییرات هورمونی
اختلالات عصبی
مشکلات پزشکی
استفاده از کافئین و الکل
علائم بی خوابی در نوجوانان
علائم بی خوابی در نوجوانان می تواند شامل موارد زیر باشد:

مشکل در به خواب رفتن
بیداری مکرر در طول شب
خواب سبک و بی کیفیت
احساس خستگی و خواب آلودگی در طول روز
تمرکز ضعیف
خلق و خوی بد
علت بی خوابی در نوجوانان
چرا نوجوانان در خواب مشکل دارند؟ نوجوانان باید بین ۸ تا ۱۰ ساعت خواب مفید داشته باشند. متاسفانه بسیاری از نوجوانان در زود به خواب رفتن مشکل دارند. در سال های نوجوانی، ساعت داخلی بدن به گونه ای است که شب دیرتر بخوابد و صبح دیرتر از خواب بیدار شوند و احساس می کنند که مشکلی وجود ندارد. این تغییر به این دلیل اتفاق می‌افتد که مغز نوجوانان هورمون ملاتونین ( که به تنظیم خواب کمک می کند را) را دیرتر از مغز کودکان و بزرگسالان می‌سازد. بنابراین، نوجوانان به سختی به خواب می روند و خواب کافی را ندارند. علت بی خوابی در نوجوانان ممکن است موارد زیر باشد:

سندرم پاهای بی قرار: تمایل به حرکت دادن پاها در هنگام شب. ممکن است احساس گزگز، خارش، گرفتگی یا سوزش داشته باشند.
آپنه انسدادی خواب: آپنه انسدادی خواب زمانی است که فرد در طول خواب برای مدت کوتاهی نفس خود را متوقف می کند. نوجوانان مبتلا به این اختلال معمولاً در طول روز احساس خواب آلودگی می کنند و ممکن است در کلاس ها به خواب بروند یا چرت بزنند. آپنه انسدادی خواب زمانی اتفاق می افتد که چیزی راه هوایی را مسدود کند و باید زیر نظر دکتر درمان شود.
کابوس ها: بیشتر نوجوانان هر چند وقت یکبار کابوس می بینند، این رخداد ممکن است علت های متفاوتی داشته باشد که باید زیر نظر روانشناس علت کابوس مشخص و درمان شود. کابوس‌های شبانه می‌توانند فرد را در طول شب از خواب بیدار کنند و دوباره خوابیدن را سخت کنند.
راه رفتن در خواب: اکثر خوابگردها کودک هستند، اما برخی از نوجوانان و بزرگسالان نیز در خواب راه می روند. راه رفتن در خواب اغلب زمانی اتفاق می افتد که فرد بیمار است، تب دارد، به اندازه کافی نمی خوابد یا استرس دارد.
نارکولپسی: نارکولپسی یک اختلال نادر است، اما علائم اغلب در دوران کودکی و نوجوانی شروع می شود و در آینده ممکن است تشدید یابد. افراد مبتلا به نارکولپسی در طول روز بسیار خواب آلود هستند. آنها ممکن است احساس خواب آلودگی کنند یا به طور ناگهانی بدون هشدار به خواب بروند. علاوه بر این ممک است کنترل ماهیچه های خود را از دست بدهند.

بی خوابی در نوجوانان

عوارض دیر خوابیدن در کودکان
عوارض بی خوابی در نوجوانان در کودکان و نوجوانان شامل موارد زیر می شود. از جمله عوارض کوتاه مدت بی خوابی در نوجوانان می توان به موارد زیر اشاره کرد:
خستگی و خواب آلودگی در طول روز
کاهش تمرکز و توجه
کاهش عملکرد تحصیلی
افزایش تحریک پذیری و اضطراب
افزایش خطر ابتلا به حوادث
از جمله عوارض بلند مدت بی خوابی در نوجوانان می توان به موارد زیر اشاره کرد:

افزایش خطر ابتلا به چاقی
افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲
افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی
افزایش خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب
کاهش عملکرد شناختی در بزرگسالی
بی خوابی نشانه چه بیماری است
بی خوابی در نوجوانان می‌تواند نشانه بسیاری از بیماری‌ها باشد، از جمله:

درد مزمن مانند آرتروز، کمردرد، سردرد و فیبرومیالژیا
سرطان، به ویژه سرطان‌های پیشرفته
دیابت، به ویژه دیابت نوع ۲
آسم
بیماری قلبی
پرکاری تیروئید
بیماری پارکینسون
آلزایمر
اضطراب و افسردگی
اختلالات خواب مانند آپنه خواب و سندرم پای بی‌قرار
عوارض جانبی برخی داروها، مانند داروهای ضدافسردگی، داروهای ضدبارداری و داروهای فشار خون
عوارض دیر خوابیدن بر مغز
خواب نقش مهمی در سلامت جسمی و روانی افراد دارد بنابراین باید حتما در مورد خواب نوجوان خود دقت داشته باشید. کمبود خواب یا دیر خوابیدن می‌تواند عوارض مختلفی بر مغز داشته باشد.

منبع:کانون مشاوران ایران-بی خوابی در نوجوانان ✔️ خطراتی که نمی دانید

گفتاردرمانی یک رشته تخصصی در حوزه علوم پزشکی است که به ارزیابی و درمان اختلالات گفتاری، زبانی و شنوایی می‌پردازد. هدف از گفتاردرمانی، بهبود توانایی‌های ارتباطی افراد با اختلالات گفتاری و زبانی است تا بتوانند به طور موثرتری با دیگران ارتباط برقرار کنند.

گفتاردرمانی یک فرآیند مشارکتی است که شامل بیمار، گفتاردرمانگر و گاهی اوقات اعضای خانواده یا سایر مراقبان است. گفتاردرمانگر با ارزیابی بیمار و تعیین اهداف درمانی شروع می کند. سپس، از طیف وسیعی از تکنیک ها برای کمک به بیمار در دستیابی به اهداف خود استفاده می کند.

اختلالات گفتاری و زبانی
اختلالات گفتاری و زبانی انواع مختلفی دارند که می‌توانند در هر سنی رخ دهند. برخی از شایع‌ترین اختلالات گفتاری و زبانی عبارتند از:

اختلالات تلفظی: این اختلالات شامل مشکلات در تولید صداهای گفتاری هستند.
اختلالات زبانی: این اختلالات شامل مشکلات در درک و استفاده از زبان هستند.
اختلالات صوتی: این اختلالات شامل مشکلات در تولید صدا هستند.
اختلالات شنوایی: این اختلالات شامل مشکلات در شنیدن هستند.
برخی از کودکان در گفتن برخی کلمات و صداهای خاص مشکل دارند. این مسئله می تواند اذیت کننده باشد چون دیگران شاید با درک آنچه آنها تلاش میکنند بگویند مشکل دارند.

خبر خوب آنست که بچه هایی که در گفتن صداهای خاص یا درک دیگران مشکل دارند میتوانند به یک نوع خاص از پزشک برای کمک بروند – متخصصین گفتار درمانی (همچنین آسیب شناسان زبان گفتاری نامیده می‌شوند).

فواید گفتاردرمانی
گفتاردرمانی می‌تواند مزایای زیادی برای افراد مبتلا به اختلالات گفتاری و زبانی داشته باشد. برخی از فواید گفتاردرمانی عبارتند از:

بهبود توانایی‌های ارتباطی فرد
کاهش مشکلات اجتماعی فرد
افزایش اعتماد به نفس فرد
افزایش کیفیت زندگی فرد

گفتاردرمانی

متخصصین گفتار درمانی چه کمکی می‌کنند؟
متخصصین گفتاردرمانی به مردم در همه رده های سنی با اختلالات متفاوت زبانی و گفتاری کمک می‌کنند. اینجا برخی از این اختلالات اورده شده اند:

اختلالات مفصل بندی: این اختلال زمانی است که یک کودک با گفتن صدایی خاص یا گفتن صحیح کلمه ای مشکل دارد. مثلا ممکن است “گربه” را “دربه” بگوید. یا بیسکوییت مانند گفتن بیچوئیت به نظر برسد. نوک زبانی صحبت کردن به عنوان اختلالات مفصلی در نظر گرفته میشوند.
اختلالات روانی یا سیالی کلام: اگر بچه ای صداهای خاصی را تکرار میکند و با گفتن کلمه کامل مشکل دارد، او شاید اختلال روانی (روانگویی) دارد (مانند لکنت). برای مثال ، بچه ای که تلاش میکند تا «خانه» را بگوید شاید روی «خ» گیر کند و بگوید «خا-خا-خا-نه » . یا او صداهای های خاصی را بیرون بکشد و بگوید «خخخخخخخ-اااا-نه». لکنت یک اختلال سیالی روانی کلام است.
افرادی که مشکل گفتاری دارند در نواحی از مغزشان عدم کارکرد وجود دارد که امروزه ما با کمک دستگاه های نوین نواحی مربوط به کلام و گفتار را بهبود داده و تاثیرات بیش تر و طولانی تری نسبت به گفتار درمانی دارد. برای صحبت با برترین متخصصان کودک می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

اختلالات تشدید: یک بچه شاید اختلال صدایی دارد اگر مردم با درک انچه او می گوید مشکل دارند. این بچه ها شاید جمله را با صدای بلند و واضح شروع کنند، ولی در آخر من من کنان و آرام باشد. بعضا به نظر میرسد این بچه ها سرما خورده اند و یا تو دماغی صحبت می کنند.
اختلالات زبانی: بچه ای که با درک مردم مشکل دارد یا در قرار دادن کلمات کنار هم برای بیان افکار مشکل دارد شاید اختلال زبانی دارد.

چه کسانی به گفتار درمانی نیاز دارد؟
بسیاری از بچه ها به متخصصین گفتار درمانی مراجعه می کنند و این راه خوبی برای یادگیری صحبت کردن به صورت شفاف است. بعضا یک بچه یک شرایط طبی دارد که صحبت کردن را بیشتر سخت میکند. برخی از این شرایط عبارتند از:

اختلال شنوایی
عضلات ضعیف در اطراف دهان
شکاف لب یا کام
برآمدگی صوتی/ خشونت صدا
اختلال اوتیسم
اختلال تنفسی
اختلال بلع
گفتار درمانی شبیه چیست؟
وقتی یک بچه برای اولین بار متخصص گفتار درمانی را ملاقات می‌کند یک آزمون صحبت کردن( گفتاری) خواهد داد. نگران نباشید، شبیه آزمونهای مدرسه نیست. این آزمن یک راه برای پیدا کردن نوع مشکلات گفتاری است که بچه دارد. از بچه خواسته خواهد شد تا کلمات و صداهای خاصی را بگوید. این شاید ثبت شود پزشک شاید چیزهایی را در پایین آزمون بنویسد. آزمون به پزشک کمک خواهد کرد تا نیاز های بچه را شکل بدهد و تصمیم بگیرد که کدام درمانها نیاز است.

درمان مشکلات گفتاری تمرین است. اگر بچه ای با بیان یا روانگویی مشکل دارد، پزشک برای نشان دادن چگونگی تولید صدای مناسب زمان صرف خواهد کرد. پزشک صدا ها را نشان میدهد واز بچه میخواهد برای کپی از آنها تلاش کند. کپی کردن راهی که پزشک لبهایش، دهان و زبانش را برای ساخت صدای درست را حرکت میدهد.

منبع:کانون مشاوران ایران-گفتاردرمانی✔️تضمین آینده ای روشن

علت گریه بی دلیل نوجوان یک واکنش طبیعی انسان به طیف وسیعی از احساسات است، از شادی و عشق گرفته تا غم و اندوه. گریه می‌تواند نشانه‌ای از سلامت روان و عاطفی خوب باشد، زیرا به ما کمک می‌کند تا احساسات خود را پردازش کنیم و با استرس مقابله کنیم.

با این حال، گاهی اوقات نوجوانان ممکن است گریه‌های بی دلیلی داشته باشند که به نظر می‌رسد هیچ دلیل خاصی برای آنها وجود ندارد. این گریه‌ها می‌توانند نگران‌کننده باشند، زیرا ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل اساسی سلامت روان باشند. در ادامه علت گریه بی دلیل نوجوان آمده است.

علت گریه بی دلیل نوجوان
در اینجا برخی از دلایل احتمالی گریه بی دلیل نوجوان آورده شده است:

افسردگی: افسردگی یک اختلال روحی شایع است که می‌تواند باعث طیف گسترده‌ای از علائم شود، از جمله گریه بی دلیل، غم و اندوه، بی‌حوصلگی و بی‌انگیزگی.
اضطراب: اضطراب نیز یک اختلال روحی شایع است که می‌تواند باعث علائمی مانند تنش، نگرانی، تحریک‌پذیری و گریه بی دلیل شود.
استرس: استرس می‌تواند باعث طیف وسیعی از علائم جسمی و روحی شود، از جمله گریه بی دلیل.
تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی که در دوران بلوغ رخ می‌دهد، می‌تواند باعث نوسانات خلقی و گریه بی دلیل شود.
مشکلات خانوادگی یا مدرسه: مشکلات خانوادگی یا مدرسه نیز می‌توانند باعث استرس و اضطراب در نوجوانان شوند که می‌تواند منجر به گریه بی دلیل شود.
سوابق سوء استفاده یا بدرفتاری: نوجوانانی که در معرض سوء استفاده یا بدرفتاری قرار گرفته‌اند، ممکن است بیشتر در معرض گریه بی دلیل باشند.
داروها: برخی از داروها، مانند داروهای ضد افسردگی یا ضد اضطراب، می‌توانند باعث گریه بی دلیل شوند.
چرا بی دلیل گریه میکنم
چرا بی دلیل گریه میکنم نی نی سایت. گریه‌های غیرمنتظره می‌تواند با احساسات قوی و شرایط سلامت روانی، از جمله افسردگی، اضطراب، فرسودگی شغلی، اندوه و شرم مرتبط باشد.

افسردگی: کارشناسان بهداشت روان در سطح جهانی نوسانات خلقی و طغیان های عاطفی را به عنوان علائم رایج افسردگی توصیف می کنند. بر اثر افسردگی یا بیماری دوقطبی یک دقیقه ممکن است عصبانی باشید و لحظه بعد بی اختیار گریه کنید. در موارد دیگر، ممکن است خاموش شوید و بی حس شوید بدون اینکه بدانید چرا.
اضطراب و ترس: گریه های غیرقابل کنترل اغلب می تواند با اضطراب مرتبط باشد و می‌تواند برخی از قوی‌ترین واکنش‌های بدن را برانگیزد، بر احساسات تأثیر بگذارد و علائمی مانند غم و اندوه یا میل به گریه را ایجاد کند. ترس همچنین می‌تواند باعث گریه افراد شود به خصوص اگر این ترس شدید بوده و باعث به خطر انداختن زندگی و سلامت فرد شود.
فرسودگی شغلی: فرسودگی شغلی شکلی از فرسودگی کامل ذهنی و جسمی است که در اثر استرس های مزمن مداوم ایجاد می شود. علل فرسودگی شغلی ممکن است شامل کار، فرزندپروری ( به ویژه برای مادر )، آموزش و مراقبت باشد، بسیار دیده می شود که افراد به دلیل فشار کاری بسیار بالا دچار گریه های ناگهانی می شوند.

اندوه: گریه غیرقابل کنترل اغلب با اندوه مرتبط است. این احتمال وجود دارد که درماندگی و ناامیدی مرتبط با مسائل مربوط به دلبستگی مانند سوگ، جدایی‌های عاشقانه، حرکت‌ها یا جدایی‌ها قدرت برانگیختن اشک را داشته باشد.
شرم: گریه غیرقابل کنترل می تواند پاسخی منطقی به انواع احساساتی باشد که شرم برمی انگیزد، از جمله خجالت یا خودآگاهی. شرم اغلب زمانی اتفاق می افتد که افراد از مرزهای هنجارهای اجتماعی فراتر می روند. تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که گریه‌کنندگان اگر از گریه خجالت می‌کشند یا خجالت می‌کشند، یا با افرادی که حمایت نمی‌کنند، حالشان بدتر می‌شود.
احساس غرق شدن: احساس غرق شدن با احساس استرس در هم آمیخته است. انبوهی از احساسات منفی ایجاد می کند. که می تواند رشد کند و غیر قابل کنترل شود. گریه به عنوان راهی برای رهایی از این احساسات شدید و مقابله با احساس غرق شدن عمل می کند.
احساس پوچی: احساس پوچی می تواند یک جنگ درونی گیج کننده از احساسات ایجاد کند. ۸ هنگامی که پوچی رخ می دهد، ممکن است نتوانید احساسات را تشخیص دهید، اما احتمالاً به تنهایی، غم و اندوه یا احساس بی حسی مرتبط هستند. این احساسات می توانند ایجاد شوند و عوارض عاطفی داشته باشند که منجر به گریه می شود.
درمان افسردگی نوجوانان در خانه
اگر نگران گریه بی دلیل نوجوان خود هستید، مهم است که با او صحبت کنید و ببینید آیا مشکلی وجود دارد که او از آن صحبت نمی‌کند. سعی کنید یک محیط حمایتی و همدردی ایجاد کنید تا نوجوان شما احساس راحتی کند و احساسات خود را با شما در میان بگذارد.

در اینجا چند نکته برای کمک به نوجوانی که بی‌دلیل گریه می‌کند آورده شده است:

به او اطمینان دهید که احساساتش را می‌فهمید و حمایت می‌کنید.
به او کمک کنید تا احساسات خود را پردازش کند.
اگر فکر می‌کنید نوجوان شما به کمک حرفه‌ای نیاز دارد، او را تشویق کنید تا با یک روانشناس یا مشاور صحبت کند.
اگر متوجه علت گریه بی دلیل نوجوان شدید یا طولانی مدت است، مهم است که با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید. آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا علت گریه را شناسایی کنید و درمان مناسب را دریافت کنید. برای صحبت با برترین متخصصان نوجوان می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

علت گریه بی دلیل نوجوان

علائم افسردگی
افسردگی یک اختلال روانی شایع است که می تواند بر احساسات، افکار و رفتارهای فرد تأثیر بگذارد. علائم افسردگی می تواند خفیف یا شدید باشد و ممکن است به صورت دوره ای یا مداوم رخ دهد.

منبع:کانون مشاوران ایران-علت گریه بی دلیل نوجوان ✔️ علت و درمان قطعی

بیش فعالی دختران اختلالی است که با الگوهای رفتاری غیرقابل کنترل و بیش از حد مشخص می شود. این اختلال می تواند در هر سنی شروع شود، اما اغلب در دوران کودکی تشخیص داده می شود. بیش فعالی در دختران شایع است، اما اغلب به عنوان اختلال در پسران شناخته می شود. زنان بیشتر از مردان دارای صفات درونی هستند. به طور خاص، دختران بیشتر به سمت بی توجهی و بی نظمی گرایش پیدا می کنند.

علیرغم اطلاعات فراوان در مورد ADHD، درک ما از دختران با این اختلال هنوز به طرز شگفت آوری محدود است. برای چندین دهه، کودکان بیش فعال و تکانشی مبتلا به بیش فعالی تشخیص داده شده اند. دخترانی که اغلب بی توجه تر از بیش فعالی بودند، به ندرت آن معیارهای اولیه را برآورده می کردند و بنابراین تشخیص داده نمی شدند و به آنها توجهی نمی شد. در آن زمان بیش فعالی یک اختلال در نظر گرفته شد که عمدتاً پسران را تحت تأثیر قرار می دهد.

بیش فعالی در دختران
اکنون می دانیم که مسیر رشد دختران برعکس پسران است. در واقع، برای دختران، بلوغ نشانه تشدید علائمی مانند واکنش عاطفی، اضطراب و نوسانات خلقی است. این تغییرات هر ماه تشدید می شود، زمانی که تغییر سطح استروژن قبل از قاعدگی می تواند باعث ایجاد یک ترن هوایی عاطفی شود. علائم بیش فعالی در دختران می تواند شامل موارد زیر باشد:

عدم توانایی نشستن یا ایستادن در یک مکان
بیقراری و تکانشگری
دقت و تمرکز ضعیف
عدم توانایی گوش دادن به دستورالعمل ها
تداخل با دیگران
تکرار کردن رفتارهای نامناسب
تغییرات خلقی ناگهانی
اگر نگران بیش فعالی کودک و نوجوان خود هستید، با یک متخصص بهداشت روان مشورت کنید. مرکز تخصصی کودک ستاره ایرانیان با بهترین روش های روز دنیا بدون عوارض جانبی پرخاشگری کودک را ریشه یابی و درمان می کند. به این منظور می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

بیش فعالی دختران

علل بیش فعالی در دختران
علت دقیق بیش فعالی در دختران هنوز به طور کامل مشخص نشده است. اعتقاد بر این است که این اختلال ممکن است به دلیل ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی ایجاد شود.

عوامل ژنتیکی: تحقیقات نشان داده است که بیش فعالی در خانواده ها ارثی است. اگر یکی از والدین یا خواهر و برادر شما بیش فعالی داشته باشد، احتمال ابتلای شما به این اختلال بیشتر است.
عوامل محیطی: عوامل محیطی مانند قرار گرفتن در معرض سموم در دوران بارداری یا زایمان نیز ممکن است خطر ابتلا به بیش فعالی را افزایش دهد.
تشخیص بیش فعالی در دختران: تشخیص بیش فعالی در دختران معمولاً توسط پزشک یا متخصص بهداشت روان انجام می شود. برای تشخیص بیش فعالی، پزشک یا متخصص بهداشت روان از شما در مورد علائم خود و سابقه پزشکی شما سوال خواهد پرسید. آنها ممکن است همچنین از شما بخواهند که آزمایشاتی را انجام دهید، مانند تست توجه و تمرکز.
درمان بیش فعالی در دختران
درمان بیش فعالی در دختران معمولاً ترکیبی از داروها و درمان رفتاری است.

داروها: داروها می توانند به کنترل علائم بیش فعالی کمک کنند. داروهای معمولی برای بیش فعالی در دختران شامل محرک ها و غیر محرک ها هستند.

محرک ها: محرک ها داروهایی هستند که سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کنند. آنها می توانند به بهبود تمرکز و توجه کمک کنند. برخی از محرک های رایج برای بیش فعالی در دختران عبارتند از اتوماکسین (ریتالین)، دکستروآمفتامین (دکسدرین) و متیل‌فنیدیت (کمپکتیل).
غیرمحرک ها: غیرمحرک ها داروهایی هستند که سیستم عصبی مرکزی را تحریک نمی کنند. آنها می توانند به بهبود تمرکز و توجه کمک کنند. برخی از غیرمحرک های رایج برای بیش فعالی در دختران عبارتند از آتوماکسین (آتومکسین) و گانفتامین (سترادیل).
درمان رفتاری: درمان رفتاری می تواند به دختران مبتلا به بیش فعالی کمک کند تا مهارت های مقابله ای را بیاموزند و رفتارهای خود را کنترل کنند. درمان رفتاری معمولاً شامل مشاوره فردی یا گروهی است.

نکات رفتار با دختر بیش فعال
به او کمک کنید تا یک قدرت یا استعداد را شناسایی کرده و جشن بگیرد.
سعی کنید بدون ارائه راه حل یا اصلاح گوش دهید.
دخترتان را تشویق کنید تا با فعالیت‌های بعد از مدرسه درگیر شود تا به او کمک کنند در یک محیط اجتماعی احساس امنیت، راحتی و اعتماد به نفس داشته باشند. به همین ترتیب، اگر دختر شما تکانشی یا بیش از حد است، موقعیت‌های اجتماعی که در آن می‌تواند انرژی آزاد کند، مانند تئاتر یا ورزش، می‌تواند کارها را روان‌تر کند.
وقتی درک روشنی از نیازهای دخترتان داشته باشید، شما و او می‌توانید برای ایجاد موقعیت‌هایی که توانایی‌های او را تقویت می‌کند و در زمینه‌هایی که او احساس شایستگی کمتری می‌کند، حمایت کنید.
داشتن ADHD می تواند ناامید کننده و تحقیرکننده باشد. دختران مبتلا به ADHD اغلب مشکلات خود را پنهان می‌کنند و از درخواست کمک خجالت می‌کشند (حتی وقتی واقعاً به آن نیاز داریم). دختر ۱۶ ساله ای که می شناسم توضیح داد که تلاش برای سرپوش گذاشتن بر مبارزاتش و احساساتش چقدر دردناک بود. او گفت: “من خیلی دلم می خواست مثل بقیه باشم.” من نمی خواستم کمک بخواهم زیرا نمی خواستم دختر عجیب و غریبی باشم که نمی تواند این کار را انجام دهد.
در دختران، بیش فعالی اغلب به عنوان یک “اختلال پنهان” شناخته می شود و دلیل خوبی نیز دارد. بیشتر دختران مبتلا به ADHD نوع بی توجهی دارند، به این معنی که در تمرکز مشکل دارند اما بیش فعال و تکانشی نیستند. اما حتی آنهایی که بیش فعال و تکانشی هستند علائم کمتری نسبت به پسران نشان می دهند، بنابراین اغلب نادیده گرفته می شود و درمان نمی شوند.

منبع:کانون مشاوران ایران-بیش فعالی دختران ✔️ اگر بیش فعالی درمان نشود

دعوای والدین یکی از چالش‌های مهمی است که می‌تواند بر زندگی کودکان تأثیر منفی بگذارد. کودکان از والدین خود به عنوان منبع اصلی امنیت و حمایت عاطفی یاد می‌کنند. زمانی که والدین با یکدیگر دعوا می‌کنند، این احساس امنیت و حمایت از بین می‌رود و کودک دچار احساسات منفی مانند ترس، اضطراب، خشم و ناامیدی می‌شود.

در دعوای والدین اغلب فرزندان بازنده هستند. این مقاله تأثیر خطرناک دعوای والدین بر کودکان را بررسی می‌کند و نکاتی را برای مدیریت سازنده دعوا ارائه می‌کند. فرزندپروری یک مهارت است. ما این مهارت را با روش‌های مختلف مانند الگوبرداری از سبک فرزندپروری والدین خود، تماشای والدین دیگر و اطلاعات سایر منابع رسمی و غیررسمی توسعه می‌دهیم.

مغز انسان به گونه ای طراحی شده است که تشخیص درست از نادرست در حالت عصبانیت برای ما دشوار است. این وضعیت زمانی پیش می‌آید که والدینی که درگیر دعوا هستند قادر به درک تأثیر اعمالشان بر فرزندانشان نیستند.

گاهی اوقات ممکن است والدین برای حل تعارضات خود مشکل پیدا کنند. در چنین مواقعی می توانند از متخصصان کمک بگیرند و آرامش را در خانه تضمین کنند. زیرا، محیط خانه منفی بر وضعیت عاطفی کودکان تأثیر می گذارد. برای صحبت با برترین متخصص خانواده می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

تاثیر دعوای والدین بر کودکان
ذهن در دوران نوزادی و اوایل کودکی به تعامل بین مراقبین حساس است. والدین با درگیر شدن در یک مشاجره پس از عشق و محبت به فرزندان خود، اطلاعات ضد و نقیضی برای آن ها ارسال می کنند.

دعوای والدین می‌تواند تأثیرات مخربی بر جنبه‌های مختلف زندگی کودکان داشته باشد، از جمله:

سلامت روان: کودکانی که در معرض دعوای والدین قرار می‌گیرند، بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات روانی مانند اضطراب، افسردگی، اختلالات خواب، پرخاشگری و اختلالات رفتاری هستند.
رشد عاطفی: کودکانی که شاهد دعوای والدین خود هستند، ممکن است احساس کنند که مقصر هستند یا که آنها باعث این دعواها می‌شوند. این احساسات می‌تواند منجر به احساس گناه، شرم، ناامنی و اعتماد به نفس پایین در کودک شود.
روابط اجتماعی: کودکانی که در معرض دعوای والدین قرار می‌گیرند، ممکن است در برقراری روابط اجتماعی با دیگران دچار مشکل شوند. آنها ممکن است از برقراری ارتباط با دیگران اجتناب کنند یا در روابط خود دچار مشکل شوند.
پیشنهاد مشاور: پرخاشگری کودکان در سنین مختلف

دعوای والدین

تحصیلات: کودکانی که در معرض دعوای والدین قرار می‌گیرند، ممکن است در مدرسه دچار مشکل شوند. آنها ممکن است تمرکز خود را از دست بدهند، در انجام تکالیف خود دچار مشکل شوند و نمرات خود را کاهش دهند.
ثابت شده است که دعوای والدین از نظر روانی برای کودکان مخرب است. دعوای طولانی مدت والدین می تواند منجر به اعتماد به نفس پایین، احساس تنهایی، افسردگی، اضطراب، استرس، خواب و مشکلات یادگیری شود.
وقتی شدت مشاجره افزایش می یابد، کودکان احساس ناامنی و ترس می کنند. در نتیجه، آنها تمایل دارند بیشتر اوقات هوشیار بمانند، که مانع از تمرکز آنها بر روی مدرسه و فعالیت های همسالان می شود.
کودکانی که شاهد درگیری های درون خانواده خود هستند، درگیری های روانی خود را به شکل شکایات جسمی مکرر نشان می دهند. اینها بچه هایی هستند که معمولاً از ” شکمم درد می کند!” شکایات رایج این گونه کودکان شامل سردرد، درد عضلانی، معده درد، سرماخوردگی و حساسیت های پوستی، کمبود وزن یا اضافه وزن است.

کاهش تأثیر دعوای والدین بر کودکان
اهمیت پیوند بین همسران برای تقویت احساس امنیت در کودکان. درگیری‌های آشکار خانوادگی، پرخاشگری مکرر، طغیان خشم و اختلال در روابط خانوادگی تأثیرات مخرب بلندمدتی بر سلامت جسمی و روانی کودکان دارند.

اگر شما در حال حاضر با دعوای والدین خود دست و پنجه نرم می‌کنید، می‌توانید با انجام اقدامات زیر تأثیر این دعواها را بر کودکان خود کاهش دهید:

دعواهای خود را در حضور کودکان انجام ندهید. اگر نمی‌توانید از دعوا کردن خودداری کنید، سعی کنید این دعواها را در مکانی خارج از دسترس کودکان انجام دهید.
در مورد دعوای خود با کودکان صحبت نکنید. کودکان نمی‌توانند درک کنند که دعوای والدین آنها به خاطر آنها نیست. صحبت کردن در مورد دعوای خود با کودکان ممکن است باعث ایجاد احساس گناه و ناامنی در آنها شود.
به کودکان خود اطمینان دهید که آنها دوست‌داشتنی و مورد حمایت هستند. به کودکان خود بگویید که آنها مقصر دعوای والدین خود نیستند و که شما آنها را دوست دارید.
از کمک متخصصان استفاده کنید. اگر نمی‌توانید دعوای خود را مدیریت کنید، از کمک متخصصان مانند مشاوران خانواده یا روان‌شناسان استفاده کنید.
دعوای والدین یک مشکل جدی است که می‌تواند تأثیرات مخربی بر کودکان داشته باشد. اگر شما در حال حاضر با دعوای والدین خود دست و پنجه نرم می‌کنید، اقدامات لازم را برای کاهش تأثیر این دعواها بر کودکان خود انجام دهید.

منبع:کانون مشاوران ایران-دعوای والدین ✔️ تاثیرات وحشتناکی که نمی دانید

بازگشت به مدرسه می تواند هم برای دانش آموزان و هم برای والدین یک چالش باشد. بعد از یک تابستان طولانی، ممکن است سخت باشد که دوباره به روال مدرسه برگردیم. با این حال، با کمی برنامه ریزی و آماده سازی، می توانید یک شروع موفق داشته باشید.

در اینجا چند نکته برای بازگشت به مدرسه آورده شده است:

از قبل برای کلاس های خود آماده شوید. قبل از شروع مدرسه، فهرستی از کلاس های خود و منابع مورد نیاز خود را تهیه کنید. این به شما کمک می کند تا از همگام بودن با مطالب عقب نمانید.
یک برنامه منظم برای خود تعیین کنید. تعیین یک برنامه منظم برای مطالعه و انجام تکالیف به شما کمک می کند تا بر روی کار خود تمرکز کنید.
با معلمان خود ارتباط برقرار کنید. اگر در مورد چیزی مشکل دارید، با معلم خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا بر مشکل غلبه کنید.
با دوستان و خانواده خود ارتباط برقرار کنید. صحبت با دوستان و خانواده می تواند به شما کمک کند تا از نظر عاطفی حمایت شوید.

بازگشت به مدرسه
کودکانی که برای اولین بار می خواهند وارد مدرسه شوند و یا کودکانی که می خواهند به مدرسه ی جدیدی وارد شوند باید خود را با شرایط جدیدی سازگار کنند، حتی رفتن به کلاس بالاتر نیز برای کودک مسائلی را پیش رو دارد مانند روبرو شدن با سطح تحصیلی بالاتر و درس های علمی تر، معلم جدید، و یک دایره ی اجتماعی متغیر. خبر خوب این است که با مقداری آماده سازی و سازماندهی می توانید بازگشت به مدرسه را برای کودکتان لذت بخش کنید و اولین هفته ی تحصیلی را برای خودتان و فرزندتان آسان تر سازید.در ادامه چند راه برای آسان کردن این مسئله آمده است:

پیشنهاد مشاور: اضطراب جدایی در مهد کودک ✔️۱۳ راهکارهای روانشناسی

۱. از اینکه کودکتان با مدرسه اش آشناست اطمینان حاصل کنید
اگر کودکتان سال قبل نیز در همین مدرسه بوده است این خیلی خوب است ولی باید خود را برای بازگشت به مدرسه آماده کنید ! شما تنها لازم است تغییراتی را که امسال اتفاق می افتد را برای کودکتان توضیح دهید. «حالا تو اولین سطح تحصیلی ات را شروع می کنی، تو باید در زمین بازی بچه ها بازی کنی، و با بچه های دیگر در سالن ناهار خوری غذا بخوری.» «حالا تو سال سومی هستی، تو هر روز باید تکالیفت را انجام بدهی.» «حالا تو وارد دوره ی راهنمایی شده ای، تو خودت باید به مدرسه بروی. نیاز است که با هم رد شدن از خیابان را تمرین کنیم.»

ولی اگر این اولین سال تحصیلی کودکتان باشد، پس لازم است که شما با کودکتان به انجا سر بزنید. حتی اگر این آشناسازی ابتدایی یک روز قبل از شروع مدرسه باشد، به مدرسه بروید و با محیط آن آشنا شوید. اگر می توانید وارد زمین بازی شوید، این یک مزیت است که کودکتان را با آنجا آشنا کنید. و اگر نمی توانید وارد زمین بازی شوید از پشت حصار زمین را به او نشان دهید و او را نسبت به آن هیجان زده کنید.

۲- از هر فرصتی برای آشنایی بیشتر کودک استفاده کنید
بسیاری از مدارس برای کودکانی که اولین بار وارد آن مدرسه می شود موقعیت هایی را تدارک می بینند که کودک بتواند با آنجا آشنا شود. اگر مدرسه برنامه ی خاصی برای این منظور ندارد، از آنها بخواهید که یک روز شما و کودکتان قبل از شروع مدرسه به آنجا بروید و با معلم جدید ملاقات داشته باشید. معلم ها قبل از شروع مدرسه مشغول آماده کردن اتاقشان هستند، ولی هر معلم باتجربه ای از ملاقات با یک دانش اموز جدید و به وجود آوردن احساس خوب در دانش آموز خوشحال می شود، معلم ها می دانند که باید به دانش آموزانشان برای شروع سال تحصیلی جدید کمک کنند.

۳- کاری کنید که کودک راحت تر با معلمش ارتباط برقرار کند
همه ی کودکان نیاز دارند که از ارتباط با معلمشان در کلاس درس احساس راحتی کنند. تا زمانی که این مشکل حل نشود کودک برای یادگیری آماده گی ندارد. معلمهای با تجربه این مسئله را می دانند و شرایطی را مهیا می کنند که دانش آموز از نظر احساسی برای شروع سال تحصیلی جدید آماده گی لازم را به دست بیاورد. قطعا، اگر شما شرایطی را فراهم کنید که کودک با معلم بیشتر آشنا شود، هر کاری که می توانید در این زمینه انجام دهید: راه های زیادی برای اینکه کودکتان بتواند معلمی را که قبلا ندیده را بشناسد و این احساس در او به وجود آید که او را می شناسد.

اگر شما متوجه شدید که کودکتان در اولین روز مدرسه نمی تواند با معلمش ارتباط برقرار کند، سعی کنید بلافاصله بین کودکتان و معلمش ارتباط برقرار کنید. فقط به معلم توضیح دهید که کودکتان قبل از شروع مدرسه هیجان زده بود ولی حالا به نظر می رسد که هنوز نتوانسته با این مسئله کنار بیاید. شما امیدوار هستید که معلم بتواند شرایط ویژه ای را برای برقراری ارتباط با کودکتان به وجود بیاورد و احساسی در کودک به وجود بیاید که انگار در خانه است.

اضطراب جدایی در روز اول مدرسه
۴- اسان کردن برقراری ارتباط فرزندتان با بچه های دیگر در مدرسه
کودکان همیشه در مورد معلم جدیدشان مضطرب هستند، ولی در صورتی که آنها دیگر همکلاسی هایشان را بشناسند، آنها احساس راحتی بیشتری می کنند. اگر شما تازه وارد شهری شده اید، سعی کنید با دیگر کودکان که در همسایگی شما هستند آشنا شوید. اغلب مدارس مایلند که آشنایی بیشتری به وجود بیاورند، سعی کنید که قبل از شروع مدرسه کودکتان با دیگر دانش آموزان ارتباط برقرار کند و با آنها آشنا شود.

۵- خداحافظی کردن را با کودکتان تمرین کنید.
برای بسیاری از کودکان، بزرگترین چالش این است که از شما جدا شوند. با به وجود آوردن شرایطی سعی کنید که به صورت منظم و کوتاه از کودکتان جدا شوید که این شرایط بتواند تمرینی برای جدایی شما از کودکتان باشد.

شما ممکن است به کودکتان چیزی بدهید که آن را نگه دارد چیزی که شما را به یاد او می اندازد، مانند یک شکل قلب که بر روی آن کلمه ی عشق نوشته شده است، دستمالتان، یا تکه سنگ کوچکی شما با یکدیگر در ساحل پیدا کرده اید، چیزی که او بتواند در جیبش بگذارد و با خودش ببرد و زمانی که بر می گردد آن را به شما پس دهد. بیشتر کودکان دوست دارند که در کیفشان عکسی از خانواده داشته باشند

۶- از مدرسه بخواهید که به شما و کودکتان اجازه دهد که داخل کلاس شوید
مشخص کنید که چه مقدار از زمان می توانید در آنجا بمانید. اگر متوجه شدید که بازگشت به مدرسه برای کودکتان دشوار است با معلمش ملاقات داشته باشید و با همدیگر برنامه ای را تدارک ببینید که جدا شدن از شما برای اولین هفته ی مدرسه برای او سخت نباشد.شاید شما باید هر روز صبح یک داستان برای کودکتان بخوانید و سپس او را به معلم بسپارید و از کودکتان خداحافظی کنید بنابراین معلم می تواند شرایطی را به وجود اورد که کودک احساس راحتی بیشتری داشته باشد.

۷- شروع به صحبت کردن در مورد کلاس بالاتر و یا سال تحصیلی جدید کنید.
بهترین کار انتخاب کتاب هایی است که به کلاس او مربوط می شود. کتابخانه یا معلم می توانند در این مورد به شما کمک کنند. کودکتان را در مورد چیزی که باید انتظار را داشته باشد هیجان زده کنید، که شامل خوراکی، زمین بازی، خواندن، کامپیوترها، آواز خواندن و هنر می شود. اگر شما کودکان دیگری را که با او همکلاسی هستند و یا اینکه به همان مدرسه می روند را می شناسید مطمئن شوید که او با آنها را ببیند یا با آنها بازی کند. خاطرات خوب خودتان را در مدرسه برای کودکتان تعریف کنید.

پیشنهاد مشاور: ۱۱ دلایل گریه کودک | تمامی دلایل را پیش از خطر بررسی کنید

۸- اگر یک خواهر یا برادر کوچکتر در خانه با شماست
اگر خواهر یا برادر کوچکتر کودکتان در خانه با شماست، اطمینان حاصل کنید که کودکتان بداند که چقدر خانه بدون او کسل کننده است و چقدر نسبت به او حسودی می کند که نمی تواند مانند یک بچه ی بزرگ به مدرسه برود. هر روز بعد از مدرسه شما ساعات بخصوصی را با فرزند بزرگترتان صرف می کنید و خوراکی می خورید و در مورد روزش با او صحبت می کنید.

منبع:کانون مشاوران ایران-بازگشت به مدرسه ✔️ ۱۵ نکته طلایی

تربیت دختری با اعتماد به‌ نفس یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های شخصیتی است که می‌تواند تأثیر زیادی بر موفقیت فرد در زندگی داشته باشد. دخترهایی که اعتماد به‌ نفس دارند، معمولاً در مدرسه و دانشگاه عملکرد بهتری دارند، روابط اجتماعی سالم‌تری برقرار می‌کنند و در شغل خود موفق‌تر هستند. در این مقاله، به بررسی راه‌های تربیت دختری با اعتماد به‌ نفس می‌پردازیم.

اهمیت تربیت دختری با اعتماد به‌ نفس
اعتماد به نفس یک مهارت حیاتی است که می تواند در همه زمینه های زندگی مفید باشد. دختران با اعتماد به نفس، به احتمال زیاد:

در مدرسه و شغل خود موفق خواهند شد.
روابط سالم‌تری خواهند داشت.
عزت نفس سالم‌تری خواهند داشت.
از خود مراقبت خواهند کرد.
در برابر آسیب‌های عاطفی و جسمی مقاوم‌تر خواهند بود.
هنگام تربیت دختری با اعتماد به‌ نفس، پیامی قدرتمند دریافت می کند: «تو ارزشمند و توانمند هستی.» این پیام می تواند به او کمک کند تا در برابر فشارهای اجتماعی مقاومت کند و در مسیری قرار بگیرد که او را به موفقیت می رساند.

تربیت دختری با اعتماد به‌ نفس

چگونه اعتماد به نفس دخترم را بالا ببرم
همه ما دوست داریم دخترانمان با اعتماد به نفس و عزت نفس قوی بزرگ شوند. در ادامه بخوانید تا ببینید چگونه می توانید اعتماد به نفس دخترتان را تقویت کنید.

۱. عشق و حمایت بی‌قید و شرط
یکی از مهم‌ترین عواملی که در تربیت دختری با اعتماد به‌ نفس نقش دارد، عشق و حمایت بی‌قید و شرط والدین است. دخترهایی که احساس می‌کنند والدینشان آنها را دوست دارند و به آنها باور دارند، بیشتر احتمال دارد که به توانایی‌های خود اعتماد داشته باشند.

برای نشان دادن عشق و حمایت خود به دخترتان، می‌توانید کارهای زیر را انجام دهید:

به او بگویید که او را دوست دارید و به او افتخار می‌کنید.
در فعالیت‌های او شرکت کنید و از او حمایت کنید.
به او گوش دهید و به نظرات او احترام بگذارید.
۲. تشویق و تحسین
تشویق و تحسین دخترتان می‌تواند کمک کند تا تربیت دختری با اعتماد به‌ نفس بالا داشته باشید. وقتی دخترتان کاری را خوب انجام می‌دهد، به او بگویید که کارش را دوست دارید و از او تشکر کنید. این کار به او کمک می‌کند تا بداند که شما به او باور دارید و او را ارزشمند می‌دانید.

۳. کمک به دخترتان برای شناخت نقاط قوت خود
هر کس نقاط قوت و ضعفی دارد. مهم است که به دخترتان کمک کنید تا نقاط قوت خود را شناسایی کند و روی آنها تمرکز کند. وقتی دخترتان نقاط قوت خود را می‌شناسد، بیشتر احتمال دارد که به توانایی‌های خود اعتماد داشته باشد.

برای کمک به دخترتان برای شناخت نقاط قوت خود، می‌توانید کارهای زیر را انجام دهید:

از او بپرسید که در چه کارهایی مهارت دارد.
به او کمک کنید تا فعالیت‌هایی را پیدا کند که از انجام آنها لذت می‌برد.
به او نشان دهید که شما به توانایی‌های او باور دارید.
۴. آموزش مهارت‌های حل مسئله و مقابله با چالش‌ها
دخترانی که مهارت‌های حل مسئله و مقابله با چالش‌ها را دارند، بیشتر احتمال دارد که در برابر مشکلات و شکست‌ها مقاوم باشند. این مهارت‌ها به آنها کمک می‌کند تا از پس چالش‌های زندگی برآیند و اعتماد به‌ نفس خود را حفظ کنند.

برای آموزش مهارت‌های حل مسئله و مقابله با چالش‌ها به دخترتان، می‌توانید کارهای زیر را انجام دهید:

به او یاد دهید که چگونه مشکلات را شناسایی کند و راه‌حل‌های ممکن را پیدا کند.
به او کمک کنید تا با شکست‌ها کنار بیاید و از آنها درس بگیرد.
به او نشان دهید که شما به او باور دارید و می‌توانید از او حمایت کنید.

منبع:کانون مشاوران ایران-تربیت دختری با اعتماد به‌ نفس ✔️ ۱۱ نکته طلایی